Bagaimana saya boleh memberi tumpuan kepada kerja di rumah-dan memotivasi pasukan saya untuk melakukan yang sama-sementara krisis global ini berputar?

Yang mengatakan, jelas kerja harus dilakukan. Ramai yang telah kehilangan pekerjaan mereka atau tertakluk kepada jam yang dikurangkan, pemotongan gaji, atau furloughs, sementara yang lain mungkin lebih sibuk berbanding sebelum ini, menangani masalah mendesak yang banyak. Ramai orang ini berada di rumah dengan anak-anak, mengawasi situasi sekolah di rumah sambil berusaha mengekalkan keperluan pekerjaan mereka sendiri. Ramai pemilik perniagaan adalah pasukan penstrukturan semula dan merancang untuk mengelakkan pemberhentian atau penutupan, atau hanya berusaha untuk terus bertahan. Pada asasnya, tidak kira keadaan anda, terdapat banyak sebab yang berkaitan. Tetapi, taklimat itu mungkin memakan sebahagian besar ruang kepala anda.

Saya berkongsi perjuangan anda untuk memberi tumpuan kepada kerja di rumah apabila terdapat banyak berita yang menyedihkan di dunia. Saya harap ada salve sihir untuk gangguan. Tetapi saya juga menyedari beberapa daripada kita walaupun berada dalam kedudukan untuk melaksanakan salve. Saya tidak dapat memulakan amalan yoga atau meditasi setiap hari atau #procrastibake. Dan saya telah menerima ini. Hidup saya tidak meninggalkan saya dengan tenaga yang cukup untuk bangun pada 5 a.m. untuk menulis novel sebelum hari kebanyakan orang bermula. Saya ingin dapat melakukan perkara-perkara ini, dan saya memuji semua orang dalam suapan Instagram saya yang melakukannya, tetapi antara kerja dan menjaga anak muda saya dan membuat larian kedai runcit pagi dan mencari poket masa untuk menghabiskan masa dengan saya Yang penting, ia tidak realistik. Dan saya baik -baik saja dengan itu.

Sebagai pemimpin, tugas kita untuk membuktikan diri kita semasa krisis dengan memproyeksikan tenang ketika menjadi telus dengan pekerja kita.

Dengan ketiadaan ubat sehenti-semua untuk hanyut perhatian saya, saya telah menemui tiga latihan pemikiran untuk membantu saya memberi tumpuan kepada kerja di rumah:

Pertama, seperti yang telah anda lakukan, saya mengingatkan diri saya tentang apa yang saya harus bersyukur. Panggil saya cheesy, tetapi itu adalah mood-booster yang paling mudah dan terpantas yang pernah saya dapati. Saya berada dalam kedudukan istimewa untuk mempunyai pekerjaan, kesihatan saya, dan akses kepada bekalan penting. Amalan syukur ini memerlukan masa beberapa saat dan hampir tidak ada usaha. Daripada membiarkan pemikiran saya turun lingkaran panik, saya menyedari bahawa lingkaran panik, ampunilah diri saya untuk memulakannya, dan kemudian memilih untuk memikirkan apa yang saya lakukan mempunyai berbanding dengan ketidakpastian dan perkara yang tidak dapat saya kendalikan.

Kedua, saya mengingatkan diri saya bahawa tingkah laku dan getaran saya mempengaruhi orang lain. Sekiranya anda seorang pengurus, mood dan aura anda pasti akan mempengaruhi pasukan anda. Sebagai pemimpin, tugas kita untuk membuktikan diri kita semasa krisis dengan memproyeksikan tenang ketika menjadi telus dengan pekerja kita. Sekarang adalah masa untuk mengatasi masalah, kerana sesuatu yang pasti menimbulkan tekanan dan kekecewaan pada pekerja yang merasa seperti mereka dalam kegelapan. Strategi tentang bagaimana anda akan membuat mereka merasa seperti mereka mempunyai tingkap ke dalam pemikiran anda sebagai pengurus, dan keputusan peringkat tertinggi syarikat. Adakah mereka memerlukan panggilan zum mingguan di mana anda hanya memberitahu mereka apa yang berlaku di syarikat? Dua kali seminggu? Setiap hari? Adakah anda memerlukan "jam pejabat" biasa di mana ada yang boleh menghubungi anda dan bertanya apa sahaja? Periksa tekanan peribadi anda sendiri di pintu semasa anda memasukkan sesi ini. Bersenang -senang dan mesra, memahami dan serius, kerana perasaan dan cara anda akan sangat mempengaruhi mereka.

Dan yang ketiga, cuba buat rehat berita semasa hari kerja anda. Anda juga boleh meletakkannya di kalendar anda. Ambil 5 atau 20 minit, sekali atau dua kali sehari, untuk tidak melakukan apa -apa tetapi tatal berita, jika itu yang anda mahu lakukan. Dengan cara ini, anda tidak memaksa diri untuk bersumpah sepenuhnya atau cuba melakukan dua perkara sekaligus (seperti periksa berita semasa membuat persembahan). Penyelidikan menunjukkan bahawa multitasking adalah salah satu gaya kerja paling efektif, yang membawa kepada lebih banyak kesilapan dan kurang kecekapan keseluruhan. Pada masa-masa kita cenderung untuk bertukar-tukar antara tab dan peranti dan kerja dan bukan kerja, kita harus lebih menyedari kecenderungan ini.

Sekiranya semuanya gagal-dan anda mendapati diri anda begitu bimbang suatu hari nanti bahawa anda tidak dapat mengehadkan diri anda untuk berehat berita yang dijadualkan dan anda berjuang untuk melibatkan diri dengan tenang dengan rakan sekerja anda-cuba untuk komit. Bising semua makluman dan gangguan selama satu jam hari anda, dan cuba menjadi produktif yang mungkin dalam minit tersebut. Anda boleh masuk ke dalam alur anda dan akhirnya bekerja selama dua jam dan bukannya satu, jika tidak lagi.

Akhirnya, cuba ingat bahawa ini sementara. Krisis akan bertahan lebih lama daripada yang kita mahukan, tetapi dunia-dan dunia kerja kita-tidak akan menjadi seperti ini selama-lamanya.

Amy Odell adalah wartawan dan pengarang yang tinggal di New York. Dia adalah bekas editor Cosmopolitan.com, yang menjadi salah satu laman web yang paling popular dan memenangi anugerah untuk wanita milenium semasa tempohnya. Dia bersemangat untuk mentor orang yang bermula dalam kerjaya mereka. Dia berasal dari Austin, Texas. Ikuti dia di Twitter, Instagram, Facebook, dan mendaftar untuk buletinnya di sini.

Mempunyai soalan kerjaya untuk Amy? E -mel kami di [email protected].