Inilah sebabnya anda mungkin mendapat lebih banyak serangan migrain sekitar tempoh anda, menurut ahli neurologi

Tetapi jika gejala anda hanya muncul pada masa itu bulan itu, sebenarnya dianggap sesuatu yang berbeza: migrain yang berkaitan dengan haid. Kurang dari 10 hingga 20 peratus orang yang diberikan wanita semasa lahir dengan migrain mempunyai migrain yang berkaitan dengan haid. "Migrain haid berlaku pada wanita yang hanya mengalami serangan migrain sekitar masa haid-tepat, pada hari pertama dan dua haid-dan tidak mengalami serangan migrain pada masa-masa lain kitaran," Dr Dr. Zhang berkata.

Bagaimana hormon memainkan peranan dalam migrain?

Estrogen terutamanya dianggap sebagai hormon yang bertanggungjawab terhadap serangan migrain, kata Rohit Reddy, MD, ahli neurologi yang mengkhususkan diri dalam sakit kepala di klinik Dartmouth Hitchcock di Concord, New Hampshire, dan Penolong Profesor Neurologi Klinikal di Sekolah Geisel, yang merupakan Mengapa migrain lebih biasa pada wanita. "Ini disebabkan sebahagian besarnya perubahan hormon sepanjang hidup wanita. Haid adalah pencetus biasa dan kejatuhan tahap estrogen sebelum tempoh permulaan adalah apa yang bertanggungjawab, "katanya.

Dan sementara itu adalah teori utama mengenai apa yang sedang berlaku, masih banyak yang perlu dipelajari tentang bagaimana estrogen dan migrain dikaitkan. "Kami tidak faham sepenuhnya mengapa haid mencetuskan migrain untuk banyak wanita," Dr. Zhang berkata. "Kami fikir kemungkinan turun naik tahap estrogen yang berkaitan dengan haid."

Itulah sebabnya juga sukar untuk mengatakan sama ada orang transgender mengambil estrogen mungkin mengalami lebih banyak serangan migrain. "Ia bukan estrogen itu sendiri, tetapi turun naik dengan titisan tahap yang boleh mencetuskan migrain," Dr Dr. Reddy berkata. Malangnya, terdapat kekurangan penyelidikan mengenai orang transgender dengan migrain, tetapi satu kajian mendapati bahawa kira -kira 26% wanita transgender yang mengambil terapi penggantian hormon, termasuk estrogen, ciri -ciri berpengalaman migrain.

Cara mencegah serangan migrain yang dicetuskan oleh tempoh anda

Mencegah serangan migrain secara umum turun ke konsistensi, menurut Dr. Zhang. "Otak migrain adalah hipersensitif untuk berubah, sama ada ia berubah di seluruh badan atau di persekitaran sekitar. Perkara yang paling berguna yang boleh kita lakukan untuk mengelakkan serangan migrain adalah untuk menjaga tidur, makan, dan jadual latihan yang konsisten, "katanya.

Ini bermakna melekat pada waktu tidur yang sama setiap malam (walaupun pada hujung minggu), tidak melangkau makanan, dan mendapat 20 minit atau lebih aktiviti aerobik harian, Dr. Zhang berkata.

Ubat juga merupakan pilihan untuk semua jenis migrain. "Terdapat pelbagai rawatan hormon dan bukan hormon yang tersedia untuk rawatan pencegahan dan akut migrain yang berkaitan. Terdapat risiko dan faedah dengan rawatan ini yang memerlukan perbincangan mendalam antara pesakit dan doktor mereka, "kata Dr. Zhang.

Masa ubat juga penting, kata Dr. Reddy. "Pesakit boleh ubat-ubatan masa sebelum tempoh dua hari sebelum ini atau mengambil dos tambahan pada masa itu dengan bimbingan pakar neurologi mereka," katanya. "Di sinilah menjaga buku harian sakit kepala menjadi sangat penting-jika corak sakit kepala muncul, kita boleh cuba memecahkannya dengan mengambil ubat pada waktu yang tepat."

Sekiranya anda mengalami peningkatan dalam serangan migrain sepanjang tempoh anda, adalah idea yang baik untuk bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan yang dipercayai. Mereka akan membantu anda memikirkan cara terbaik untuk bergerak ke hadapan-jadi anda boleh menghabiskan lebih banyak hari berasa seperti anda.