Inilah sebabnya menunggu 10 minit untuk memasak bawang putih setelah dicincang memaksimumkan manfaat kesihatannya
Itu kira -kira berapa lama masa yang diperlukan untuk mengaktifkan dan menukar alliin ke allicin. Dan ia pasti bernilai masa persediaan tambahan kerana allicin sangat bermanfaat untuk kesihatan usus kerana ia membunuh bakteria yang buruk sambil membenarkan jenis yang baik untuk berkembang maju.
Tonton video di bawah untuk mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat kesihatan bawang putih:
Berikut adalah satu lagi fakta yang menyeronokkan tentang memasak dengan bawang putih: memasangkannya dengan allium veg-veg-intion, daun bawang,, atau bawang merah-mengutamakan biovailabiliti zink dan besi. Plus, gabungannya juga sangat sedap.
Oleh itu, yang panas di sini adalah kesabaran yang sememangnya kebajikan, dan dalam hal memasak dengan bawang putih, baik (baca: nutrisi bermanfaat) perkara memang datang kepada mereka yang menunggu.
Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.
