Sihat 'Hood Astoria dan Long Island City

Astoria terkenal dengan taman bir dan restoran Yunani, dan Long Island City untuk gudang dan kilang perindustriannya. Tidak banyak untuk profil kecergasan mereka yang menarik. Tetapi melalui mata New Yorker yang terobsesi kesihatan, kawasan kejiranan ini, dengan ladang bumbung, kolam latihan Olimpik, dan beberapa studio yoga yang hebat, mengambil cahaya yang lebih sihat, pelari yang lebih sihat.

Di Astoria, pelari itu lebih tepat untuk sukan Tentera Laut Lama daripada Lululemon (walaupun orang ramai Euro suka Ed Hardy) dan kurang cenderung untuk mengetuk anda dengan kereta dorong atau masa maraton NYC untuk mengalahkan. Semua orang-dari pengangkat berat badan Latino dan joggers yang bekerja di tengah-tengah, muda untuk cengkaman lelaki Yunani dan Itali yang bermain bocce-hanya melakukan perkara mereka sendiri.

Dan sementara Waterfront Lic tidak dapat berbuat banyak tentang ruang perindustrian gergasinya, adalah baik untuk mengetahui bahawa di sesetengah mereka organik Avenue sejuk-menanam jus hijau, dan nu-kitchen preps dan porsi-controls platnya. Inilah lagi yang perlu anda ketahu. Panduan kami yang baik untuk Astoria dan Lic-and A Bulleted Peta Well+Good's Healthy Picks di Astoria-Long Island City.

Astoria Park. Ia mempunyai pemandangan Manhattan yang menakjubkan, banyak pelari, dan kolam awam terbesar di bandar yang pada asalnya dibina untuk latihan Olimpik. Pada hujung minggu, kolam renang menjadi taman permainan-tetapi cukup besar untuk mendapatkan beberapa pusingan juga. (Kerana anda tidak dapat menempah lorong, hari kerja adalah yang terbaik untuk bersenam.) Dan ia membayar untuk mengetahui peraturan kolam sebelum anda pergi dan diolah oleh kakitangan tegas: membawa kunci dan tidak ada yang lain. Tiada telefon, pelindung matahari, atau penutup di luar bilik loker, dan hanya flip-flop getah. Mendapatnya? Pintu masuk kolam ada di sebelah timur taman, di luar St 19th., Antara Aves ke -23 dan 24., Astoria, www.Nycgovparks.org

Brooklyn Grange. Ladang bumbung yang bekerja 40,000 kaki persegi ini berada di atas bangunan produk motor standard lama di LIC (ya, kita tahu nama itu mengelirukan). Ia bernilai menyaksikan ekar sayur -sayuran yang berkembang di bumbung perindustrian dengan latar belakang langit New York City, dan pasukan SWAT petani bandar yang berdedikasi di tempat kerja. Produce-Kale, Kacang, Tomato, dan Lebih-Adalah Semua Organik dan Dijual di Pasar Lobi Selasa dan Khamis petang-dan ke restoran kejiranan seperti Vesta Trattoria. Brooklyn Grange, 37-18 Northern Boulevard, LIC, 917-204-5644, www.Brooklyngrangefarm.com

Vesta Trattoria & Wine Bar. "Diilhamkan oleh Itali, Greenmarket tempatan, dan komitmen untuk menu tanpa sempadan."Itulah moto kegemaran kejiranan ini yang juga menarik makanan Manhattan. Vesta mengetuk Brooklyn Grange yang berdekatan untuk hampir semua hasilnya, dan hanya berkhidmat dengan daging yang diberi makan rumput dan antibiotik. Khas menu sering musim panas, tetapi saya mempunyai hubungan cinta dengan perciatelli dengan skuasy musim panas, keju kambing, bayam, dan walnut panggang. Ia bernilai perdagangan: nikmat dan bermusim untuk kalori tambahan. Vesta Trattoria & Wine Bar, 21-02 30th Ave., Astoria, 718-545-5550, www.Vestavino.com

Bilik Yoga. Dengan studio adik -beradik yang popular di Astoria dan LIC, Bilik Yoga memerintah Queens Yoga Scene. Maafkan blok seperti un-yoga lokasi Astoria, yang mana ia berkongsi dengan Applebee dan cineplex. Sebaik sahaja anda berada di dalam studio empat bilik yang baru diubahsuai, semuanya cair. Guru seperti Anya Porter dan Carlos Rodriguez mewakili Gelombang Baru Yoga. Juga pemikiran ke hadapan: Kelas musim panas percuma di Gantry Plaza State Park dan kelas $ 10 sepanjang minggu. Bilik Yoga 38-01 35th Ave, Astoria, 718-274-0255; 10-14 Jalan 47, LIC, 718-786-7962, www.The-yoga-room.com

Astoria Natural Market. Selepas kelas yoga, saya suka berhenti di pasar dan kafe organik ini, dan ambil minuman dari bar jus organik atau sandwic vegan yang lazat, walaupun menurut bukan vegan. (Kegemaran: Mozzarella di Pumpernickel). Penduduk tempatan juga menyimpan semua makanan semula jadi, hasil organik, dan vitamin, dan ia adalah satu-satunya tempat di sekitar dengan bar salad gaya mini Whole Foods. Astoria Natural Market, 46-03 Broadway, Astoria, 718-777-8477, www.Marketon46.com

Taman Arca Socrates. Anda tidak pernah tahu muzium luaran adalah tapak pelupusan yang ditinggalkan dan dumpsite haram sehingga tahun 1986, ketika artis dan penduduk setempat membangkitkannya sebagai 4.Taman Waterfront 5 ekar. Sekarang patung -patung (sering outsize) bangkit dari kemusnahan apa yang ada di sana sebelum ini, dan beberapa taman dan bunga -bunga di tempat yang tidak terlalu subur. Pada hari Sabtu dan Ahad, Park menganjurkan kelas kecergasan percuma Hatha Yoga, Capoeira, Pilates, Tai Chi, dan Kayaking di Hallets Cove. Socrates Sculpture Park, 32-01 Vernon Boulevard, LIC, 718-956-1819, www.SocratessculpturePark.org

Rejuvenate Spa. Kami tidak dapat menjamin rawatan di spa ini. (Ia ditutup untuk percutian musim panas.". Rejuvenate Spa, 26-17 23rd Ave, Astoria, 718-626-4434, www.Rejuvenatenyc.com -Lisa Elaine diadakan

Adakah kami terlepas destinasi kesihatan kegemaran anda di Astoria dan Long Island City? Beritahu kami, dalam komen, di bawah.