Inilah yang harus anda lakukan sekiranya anda benar -benar perlu melakukan perjalanan sekarang

2. CUCI TANGAN ANDA

Baiklah, anda tahu yang ini, tetapi senarai ini tidak lengkap tanpanya. "Bunyi yang tidak baik, tetapi sabun benar -benar adalah senjata yang menakjubkan yang kita semua ada di rumah kita," tweet Karen Fleming, PhD, seorang saintis dan profesor di Johns Hopkins University "Ini kerana coronavirus adalah virus 'overeloped', yang bermaksud bahawa mempunyai lapisan membran lipid luar. Mencuci tangan dengan sabun dan air mempunyai keupayaan untuk 'membubarkan' lapisan berlemak berminyak ini dan membunuh virus."

Di pesawat, anda mungkin tidak mahu pergi ke bilik mandi untuk menggosok kulit anda (saya faham, sepenuhnya). Dalam hal ini, pastikan untuk membawa sanitizer tangan anda yang mengandungi sekurang -kurangnya 60 peratus alkohol dan sering memohon.

3. Tinggal 6 kaki dari semua orang, jika boleh

Biasanya, ini akan menjadi kemustahilan yang hampir di dunia di mana penerbangan nampaknya sentiasa overbooked. Pada masa ini, banyak penerbangan beroperasi di kapasiti "pesawat hantu". Oleh itu, jangan malu: tanya petugas penerbangan anda jika anda boleh menggerakkan tempat duduk dan membuat peraturan enam kaki a perkara. Pengangkutan awam, begitu juga, cukup kosong. Beralih ke seluruh diri.

4. Bersihkan semua permukaan anda sebelum dan selepas perjalanan anda

Saskia Popescu, PhD, MPH, Ahli Epidemiologi Pencegahan Jangkitan Hospital Kanan di HonorHealth, sebelum ini memberitahu Well+Good bahawa Covid-19 boleh hidup di permukaan sehingga sembilan hari. Apabila anda sampai di mana anda pergi, biarkan kuman semuanya dari telefon anda ke seluar jeans anda.

5. Jelaskan dengan jelas kepada orang -orang di sekeliling anda yang telah anda jalani

Siapa sahaja yang anda hubungi di destinasi pilihan anda sepatutnya mengetahui keputusan yang anda buat untuk sampai ke sana-dan membuat pilihan mereka sendiri untuk kesihatan dan kesejahteraan mereka. Rumah Putih kini menggesa semua orang untuk mengelakkan kumpulan yang lebih besar daripada 10 orang, jadi pastikan orang yang anda jumpai dengan tahu bahawa anda baru sahaja berada di kapal terbang, kereta api, atau bas. Dan jangan ambil secara peribadi jika maklumat itu bermaksud mereka tidak mahu bergaul dengan anda pada masa ini.

Berhenti mempercayai mitos imuniti ini, kerana mereka tidak benar. Dan anda boleh membuat banyak makanan yang enak dari pokok pantri ini.