Dapatkan tiga nyawa dari lilin ini yang menjadi penanam herba

"Herba yang tumbuh adalah cara yang memuaskan untuk menjalankan ibu jari hijau anda, khususnya kerana kerja keras anda dapat menjimatkan perjalanan ke kedai," katanya. "Taman herba dalaman agak mudah tumbuh, selagi anda mempunyai cahaya yang betul. Mereka memerlukan banyak cahaya matahari-kira-kira empat hingga lima jam sehari. Yang sukar dicapai pada musim sejuk. "Biasanya tingkap dengan pendedahan selatan atau barat daya adalah ideal, tetapi timur atau barat juga akan berfungsi," kata Marino. Sekiranya anda tidak mendapat banyak cahaya matahari semula jadi di ruang anda, Marino mengatakan cahaya tumbuhan dapat memastikan herba anda mendapat cahaya yang cukup.

Sebaik sahaja kilang anda dimatikan, anda boleh menggunakan herba untuk memasak. Andrea Mathis, RDN, seorang ahli diet yang berpangkalan di Alabama, mengatakan bahawa kerana herba adalah sayur-sayuran berdaun, mereka penuh dengan nutrien dan antioksidan. "Terdapat beberapa herba yang mempunyai sejumlah besar vitamin A, C, dan K," kata Mathis. Yang menyokong kesihatan mata dan tulang; meningkatkan imuniti; dan membantu kesihatan tulang dan penyembuhan luka; masing -masing. "Beberapa herba, seperti pasli, pudina, dan oregano, mempunyai kesan antioksidan dan anti-radang," tambahnya.

Lilin ini benar-benar perjanjian tiga untuk satu yang mampan: lilin yang menenangkan, tumbuhan cantik, dan herba untuk memasak. Berikan kepada rakan (atau diri anda) sebagai hadiah yang secara harfiah terus memberi.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.