Bendera Merah Persahabatan adalah perkara di sini 5 untuk berhati-hati, menurut ahli terapi hubungan

2. Mereka tidak menghormati sempadan anda

Sekiranya rakan anda melakukan sesuatu yang menggosok anda dengan cara yang salah, anda memberitahu mereka bahawa anda tidak menyukainya, dan mereka terus melakukannya, itu pasti bendera merah persahabatan, kata Zambrano-Morrison.

Untuk mengukur sama ada persahabatan mempunyai daya maju untuk menjadi sihat dalam senario ini, Wright mengesyorkan mengatakan sesuatu di sepanjang pernyataan berikut dan soalan susulan: "Saya merasa sangat tidak menghormati dan, untuk meneruskan persahabatan yang bahagia dan sihat, saya perlukan sempadan saya dihormati. Adakah itu sesuatu yang anda fikirkan bahawa anda boleh maju ke hadapan?"

Sekiranya anda bertemu dengan pertahanan atau penafian dari rakan anda, tetapi ini adalah seseorang yang sangat bermakna kepada anda, cuba bercakap dengannya dengan mereka. Sekiranya mereka terus menolak untuk melihat sampingan cerita anda, atau menunjukkan tanda -tanda gaslighting, anda mungkin ingin menimbang semula sama ada persahabatan itu benar -benar melayani anda.

3. Mereka menolak masalah anda, tetapi mengharapkan anda memahami mereka

Rakan anda "boleh bercakap tentang masalah mereka sepanjang masa, tetapi apabila anda cuba membawa sesuatu ... ia benar-benar ditutup," kata Zambrano-Morrison. Kerana hubungan terbaik adalah dua sisi, perhatikan bahawa seseorang tidak mendengar (dan, dengan proksi, sangat peduli) apa yang berlaku dalam hidup anda adalah bendera merah persahabatan.

Tetapi kerana masalah itu mungkin tidak datang dari tempat niat jahat, masih ada harapan untuk kewujudan persahabatan yang sihat. "Selalunya, ini datang dari salah satu daripada dua tempat: sama ada orang itu sangat terserap, atau mereka tidak menyedari bahawa mereka melakukan ini," kata Wright.

Untuk berkomunikasi bagaimana perasaan anda, anda mungkin cuba mengatakan sesuatu seperti, "Saya berkongsi dengan anda sesuatu yang saya lalui, dan saya merasa benar -benar dibuang kerja apabila anda tidak bertindak balas. Saya benar -benar akan menyukainya jika kita dapat bercakap tentang perkara yang sedang berlaku dalam hidup saya sama seperti kita bercakap tentang perkara yang sedang berlaku dalam hidup anda. Adakah anda berfikir bahawa itu mungkin?"Sekiranya rakan membuat usaha yang lebih baik untuk mendengar dan terlibat dengan anda tentang kehidupan anda setelah anda membawa ini ke perhatian mereka, itu adalah tanda kemajuan positif dan bendera merah mungkin bukan pemutus hubungan hubungan.

4. Mereka tidak bertanggungjawab atas kesilapan atau tindakan mereka

Zambrano-Morrison mengatakan ini adalah bendera merah persahabatan kerana ia menandakan bahawa orang yang anda panggil rakan mungkin tidak selaras dengan (atau sebaliknya peduli) bagaimana perasaan anda. Wright bersetuju "kerana ia menunjukkan kekurangan kesedaran diri dan empati seseorang," katanya. "Kecuali jika anda melihat mereka sebaliknya, seperti benar -benar bertanggungjawab, anda tidak mempunyai alasan untuk berfikir bahawa mereka akan pergi."

Mencari diri anda dalam keadaan ini boleh menjadi sangat rumit, tambah Wright, kerana banyak orang terjebak dalam dinamik yang tidak sihat ketika mereka menyikat ini. "Orang ramai memberitahu anda siapa mereka setiap hari. Dengarkan mereka, "kata Wright. Sekiranya masalah ini kronik, anda mungkin ingin menimbang semula persahabatan.

5. Anda tidak boleh berada di sekeliling mereka

Ini mungkin berlaku "kerana jika anda sendiri, mereka mungkin mengolok-olok anda di hadapan orang lain atau mencabar pemikiran dan kepercayaan anda," kata Zambrano-Morrison. Ini berbahaya, tambahnya, kerana "pada akhirnya, anda mendapati diri anda orang yang menyenangkan hanya disukai dan diterima."

Ini adalah pemikiran yang menakutkan untuk berkawan dengan orang yang mungkin membuat anda merasakan keperluan untuk mengubah siapa anda supaya anda dapat merasa diterima. "Jika seseorang secara aktif memberitahu kita siapa kita, bagaimana kita ketawa, atau apa yang kita fikir tidak dibenarkan, itu bukan hubungan-sekurang-kurangnya yang sihat," kata Wright.

Jadi, mungkin lebih baik untuk memotong hubungan itu apabila anda mengenal pasti bendera merah, atas nama kesihatan mental anda sendiri. Terdapat begitu banyak orang yang hebat di luar sana yang bersedia untuk terlibat dalam persahabatan yang sihat-jadi perhatikan bendera merah yang anda lihat dan cuba hanya membiarkan orang ke dalam hidup anda yang memaparkan lebih banyak bendera hijau.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.