Berasa tertekan? Resipi teh herba mudah ini akan membantu anda Chillax Pronto

Teh herba Rachelle Robinett untuk tekanan

2-4 sudu besar setiap oat, chamomile, passionflower, balm lemon, dan lavender
Air teh panas (i.e. hanya di bawah air mendidih)

1. Tambahkan herba ke balang mason besar atau periuk.

2. Isi balang dengan air panas (tidak semestinya mendidih).

3. Sekiranya anda mahu meminumnya dengan segera, biarkan curam selama tujuh minit, kemudian ketegangan, tuangkan ke dalam cawan dan nikmati.

4. Sekiranya anda ingin meminumnya kemudian, biarkan ia curam semalaman (atau sekurang -kurangnya lapan hingga 12 jam), kemudian ketegangan, tuangkan ke dalam cawan, dan nikmati.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.