Bahan-bahan sihat ini adalah cara yang sempurna untuk menaik taraf salad makan tengah hari sedih anda

Bersedia untuk menamatkan pemerintahan salad buatan sendiri yang menyedihkan untuk kebaikan? Dapatkan resipi salad cincang lentil penuh dengan menonton video di atas.

Resipi salad lentil cincang

Bahan -bahan

Untuk lentil:
1 cawan lentil
2 cawan air atau sup sayur
Aromatik: saderi, buah adas, bawang putih, bawang suku, daun bay, dan thyme

Untuk salad:
1/2 timun, diced
1/2 cawan tomato ceri, separuh
1/2 cawan lentil coklat yang dimasak
1 adas kecil, dicincang
1 lobak kecil, diced
2 sudu besar
2 Tbsp Parsley
1 bawang merah, cincang
2 sudu cuka anggur merah
Air seperti yang diperlukan

Untuk berpakaian:
2 lemon, jus
1/4 cawan minyak zaitun
1 sudu besar dijon mustard
Garam halal, secukup rasa
Lada hitam yang baru
1 sudu teh cumin

1. Basuh dan longkang lentil.

2. Bawa air atau sup untuk mendidih dan tambahkan lentil dengan aromatik.

3. Kurangkan api untuk merenung dan tetapkan masa memasak mengikut arahan pakej.

4. Dalam mangkuk kecil, tambahkan bawang merah, cuka, dan air. Mengetepikan.

5. Potong sayur salad dan susunkannya dalam mangkuk besar dengan lentil yang dimasak.

6. Menggunakan pukul, campurkan jus lemon, minyak zaitun, dijon, garam, lada, dan jintan untuk membuat pakaian.

7. Bawang Tanah Terikan dan Masukkan ke Salad.

8. Berpakaian salad dan berkhidmat.