Segala -galanya Mengetahui Mengenai Kerja Kanak -kanak Batin Untuk Menyembuhkan Trauma dan Luka Emosional

Apa yang diharapkan dari kerja anak dalaman

Rachael Chatham, seorang psikoterapi, mendapati kerja kanak -kanak dalaman menjadi cara yang paling berkuasa untuk menyembuhkan luka kanak -kanak. Chatman menekankan bahawa penting untuk mendapatkan sokongan profesional kesihatan mental berlesen, terutamanya jika ada penyalahgunaan atau pengabaian yang signifikan.

Kerja kanak -kanak dalaman biasanya bermula dengan terapi bercakap. "Kami biasanya bermula dengan perbincangan tentang apa yang individu itu seperti sebagai seorang kanak -kanak, apa sifat semula jadi mereka, perangai mereka, suka, dan tidak suka. Kami juga membincangkan pengalaman mereka yang paling formatif sebagai anak kecil, "kata Chatham. "Biasanya, pengalaman awal dengan orang lain membawa kepada kepercayaan teras tentang diri mereka, hubungan, dan dunia pada umumnya."

Strategi kerja kanak -kanak dalaman

Ahli terapi mempunyai pelbagai strategi kerja kanak -kanak dalaman dalam kotak alat mereka termasuk kerja imejan, yang dijelaskan oleh Chatham adalah apabila pelanggan digalakkan untuk "menarik kreativiti dan imaginasi mereka dalam menggambarkan diri mereka sebagai seorang anak kecil."Strategi lain yang popular melibatkan penulisan tugasan di mana pelanggan menulis surat kepada diri mereka sebagai anak kecil.

"Terdapat juga teknik dialog di mana pelanggan sedang berbual dengan anak mereka sendiri," kata Chatham. Ahli terapi boleh membimbing pesakit ke masa atau ingatan tertentu di mana mereka menafikan diri mereka yang suka bermain dan bersemangat.

Dengan kerja kanak -kanak dalaman, seorang pengamal boleh meminta pesakit membawa gambar zaman kanak -kanak. "Gambar diri mereka sebagai seorang kanak -kanak juga boleh membantu memori ingatan seseorang dan dapatkan semula dengan versi yang lebih muda ini," kata Chatham.

Dr. Manly menggunakan psikoterapi berorientasikan kedalaman untuk menyelidiki alam anak dalaman yang menyakitkan dengan mencari sumber kecederaan psikik untuk mewujudkan pemahaman dan penyembuhan. "Kesejahteraan psikologi bertambah baik apabila individu menjadi lebih sedar dan dihubungkan dengan anak batin," katanya. "Apabila psikoterapi dilakukan untuk menyembuhkan dan menghormati anak batin, penyembuhan semula jadi dan pengimbangan semula berlaku."

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.