Semua orang menguasai bias yang tersirat di sini bagaimana untuk mengatasi anda secara manual

Secara neurologi, reaksi bias berlaku di dua bahagian utama otak: amygdala, yang mengawal tindak balas penerbangan atau penerbangan kita, dan korteks fusiform, yang mengesan wajah manusia. "Otak menguruskan banyak perkara yang tidak kita ketahui pada bila -bila masa. Bias yang tersirat beroperasi pada banyak perkara periferal yang sedang berlaku dalam fikiran kita dan di otak kita yang kita tidak semestinya sedar, "Dr. Amodio berkata.

Di luar orang yang tidak sengaja menganggap orang sebagai ancaman, bias juga boleh mendorong kita untuk semata -mata Seperti orang tertentu lebih daripada yang lain. Kajian 2001 dari Jurnal Obesiti Antarabangsa, Sebagai contoh, ditugaskan 84 profesional perubatan yang merawat obesiti dengan menyelesaikan ujian persatuan. Mereka menggunakan istilah "lemak" atau "kurus," untuk klasifikasi dan terus dibezakan secara subjektif menggunakan dua kelayakan: baik atau buruk, dan bermotivasi atau malas. Hasilnya menunjukkan bahawa doktor sangat mempamerkan kecenderungan anti-lemak atau pro-tipis.

Jadi ... bagaimana kita memastikan bias tidak menentukan tindakan kita?

Sekiranya cara untuk menyusun semula prasangka kita, ahli psikologi tidak menjumpainya namun. "Itulah soalan berjuta-juta dolar untuk banyak kita," Dr Dr. Amodio memberitahu saya. Walaupun anda tidak dapat menghapuskan ketidakadilan dalam fikiran anda, dia mengatakan ia mungkin untuk secara sedar "mengatasi" idea-idea-dan berbuat demikian mungkin pertaruhan terbaik untuk menjadi adil. "Daripada membuang persatuan minda ini, kita perlu memastikan kecenderungan ini tidak mempengaruhi tingkah laku kita," katanya. "Sering kali, itu memerlukan orang untuk mengesan ketika ada kecenderungan. Ia kemudian penting untuk mengetahui cara terbaik bertindak dengan adil."

"Daripada membuang persatuan minda ini, kita perlu memastikan kecenderungan ini tidak mempengaruhi tingkah laku kita."

Dalam amalan, Dr. Nasihat Amodio bermaksud menambahkan tahap kesedaran diri yang lain dengan cara anda berinteraksi dengan orang. Selain itu, penting untuk diingat bahawa diskriminasi tingkah laku tidak hanya berlaku pada skala makro: mikro-agresif (komunikasi lisan dan nonverbal yang mencerminkan kecenderungan negatif mengenai kumpulan secara keseluruhan) juga boleh ditambah dengan cara yang besar. Jadi, sekiranya anda memerlukan peringatan lain untuk menarik nafas sebelumnya Anda mengatakan sesuatu, pertimbangkan ini isyarat anda.

Cuti hanya sekitar sudut, jadi inilah cara menavigasi konvoi yang sukar yang tidak akan diragukan pada makan malam Thanksgiving anda. Dan apa yang perlu dibuat dari kesunyian yang janggal.