Mengetuk kepala anda di dalam air sejuk boleh membuat kesakitan migrain sejuk di sini mengapa

Lebih -lebih lagi, sejuk mungkin juga mengehadkan cara badan kita deria Kesakitan: "Dingin mungkin mengatasi reseptor kesakitan dan menyekat penyebaran sakit dari mencapai korteks serebrum," katanya. Mayo Clinic mencatatkan bahawa pek ais mempunyai kesan numbing yang boleh membosankan sakit migrain (sementara itu, pek panas dan pad pemanasan boleh berehat otot tegang).

Cara terbaik untuk memanfaatkan air sejuk dalam kehidupan sebenar

Terdapat beberapa cara untuk menggunakan air sejuk untuk melegakan kesakitan migrain. "Satu kaedah yang biasa adalah untuk menggunakan kompres sejuk atau bungkus beberapa kiub ais di tuala dan letakkan di dahi atau belakang leher selama beberapa minit. Pilihan lain adalah pek gel beku atau kain lap yang dicelupkan dalam air sejuk, "kata Dr. Widdel. Walau bagaimanapun, pakar perubatan mengesyorkan bahawa anda tidak pernah menggunakan ais di permukaan kulit anda selama lebih dari 15 hingga 20 minit pada masa-masa-buang kompres sejuk setelah anda merasakan kulit anda mati rasa. "Menenggelamkan muka dalam air sejuk selama beberapa minit juga dapat meredakan gejala," Dr. Widdel menambah. (Pastikan anda datang untuk udara!)

Ketika datang ke migrain, terapi seperti ini mungkin berkesan awal tetapi menjadi kurang begitu apabila migrain penuh, jadi jangan tunggu jika anda tahu bahawa sejuk adalah sesuatu yang berfungsi untuk anda.

Dan ingat: air sejuk tidak berkesan untuk semua orang, jadi jika anda tidak merasakan apa -apa kesan, cari rawatan yang lebih baik. Walaupun anda berasa seperti membantu, ketahui bahawa ia hanya memberikan kelegaan sementara. Sesiapa yang mempunyai migrain harus melihat pembekal perubatan untuk diagnosis dan rawatan yang betul.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.