Adakah hati anda mempunyai kesan jerawat anda?

Sekiranya anda ingin meningkatkan kulit anda, anda boleh mulakan dengan melihat usus anda, kerana kesihatan pencernaan secara langsung memberi kesan kepada kulit anda. (Lihat sahaja apa yang berlaku ketika saya berhenti tenusu.) Tetapi adakah anda tahu hati juga mempunyai tangan dalam banyak masalah epidermis?

Betul, organ yang paling terkenal kerana memecahkan alkohol juga berkaitan dengan fungsi kulit.

"Hati yang tertekan boleh menyebabkan kemerahan, jerawat, dan kulit yang membosankan dan kusut."

"Dalam perubatan tradisional Cina, kepercayaannya ialah jika hati anda selaras. "Hati yang tertekan boleh menyebabkan kekeringan, kemerahan gatal, jerawat, dan kulit yang kusam dan kendur. Segala -galanya [kita makan] diproses melalui hati, jadi penting untuk memastikannya sihat."

Semasa mendail semula minuman keras adalah permulaan yang baik, terdapat banyak cara lain untuk membantu hati anda berkembang maju-dan, berpotensi, mengetuk beberapa masalah kulit kronik dalam proses.

Terus membaca untuk mengetahui cara mengoptimumkan fungsi hati anda untuk kulit yang lebih baik.

Pautan kecantikan di dalam

Sama seperti usus yang tidak seimbang boleh membawa kepada jerawat, pembentukan toksin di hati juga dapat nyata sebagai ketidaksempurnaan kulit.

"Hati adalah salah satu laluan utama kami untuk penghapusan toksin," kata Naturopath Edward Group, pengasas Pusat Penyembuhan Global Suplemen Global. "Pertimbangkan [apa] anda minum, makan, dan bahkan udara yang anda nafas-semua [toksin dalam perkara ini] dapat ditapis melalui hati. Dan kulit anda adalah gambaran langsung dari apa yang berlaku di dalam badan anda."

"Kulit anda adalah gambaran langsung dari apa yang berlaku di dalam badan anda."

Ini bermakna terlalu banyak bahan yang tidak jelas-sama ada mereka pencemar alam sekitar, makanan keradangan, atau alkohol-mungkin muncul di wajah anda. "Apabila hati sesak dan tidak dapat memecahkan toksin, badan anda berusaha keras untuk membersihkan toksin ini melalui cara lain, seperti liang anda," kata kumpulan. (Apabila anda berfikir tentang suar jerawat yang sering berlaku semasa pembersihan, konsep ini masuk akal.)

Faktor lemak

Hati bukan sekadar menghilangkan toksin-ia juga bertanggungjawab untuk memecahkan lemak. Apabila organ itu tidak membawa A-game, kelenjar penghasil minyak di kulit cenderung untuk mengambil kekurangan, kata Guido Masé, ketua herba di Urban Moonshine, garis herba organik dan tonik gaya apotek.

"Pakej hati trigliserida dan kolesterol ke dalam bot protein, 'iaitu bagaimana lemak akan dihantar ke tisu untuk penyimpanan," jelasnya. "Sekiranya itu tidak berjalan lancar, [lemak] hanya dapat diedarkan di dalam aliran darah, dan akhirnya ia digunakan oleh kelenjar sebum."

Apabila ini berlaku, dia berkata, ia boleh menjadi tekanan untuk kulit anda-dan boleh mengganggu minyak pada kulit anda (aka sebum). "Jika bahan mentah yang digunakan oleh badan anda untuk menghasilkan sebum [dari aliran darah] mempunyai bahan larut lemak yang keradangan atau penuh toksin, banyak boleh berakhir di sebum," kata Masé. (Yikes.)

Dan kemudian, ia adalah kesesakan bandar-terutamanya jika anda makan lemak yang tidak begitu sihat. "Kualiti dan jumlah lemak dalam aliran darah anda mempunyai kesan terhadap seberapa tebal sebum itu," tambah Masé. "Semakin tebalnya, semakin besar kemungkinannya untuk menyumbat liang."

Cara memupuk hati anda

Sekiranya hati yang bahagia sama dengan kulit yang bahagia, betapa tepatnya anda dapat membantu kedua -dua organ berfungsi dengan baik? Menurut kumpulan, semuanya kembali bersih.

"Majoriti diet anda harus terdiri daripada buah -buahan segar, organik, sayur -sayuran, dan kacang dan biji mentah," katanya. "Sekiranya anda makan daging, beli jenis organik dan bebas apabila mungkin."Makan lemak yang sihat dan mengelakkan makanan keradangan-termasuk apa-apa yang diproses atau goreng-juga akan membantu tekanan hati anda.

Dan bagaimana dengan makanan tambahan? "Herba pahit, seperti susu thistle, mengaktifkan proses metabolik hati dan membantu membersihkan bahan lemak yang tidak larut melalui hempedu," kata Masé. "Burdock akar dan akar anggur Oregon juga baik untuk itu, dan biasanya digunakan oleh herba untuk membantu masalah kulit kronik."

Dan peluh anda bukan idea yang tidak baik, sama ada nota kumpulan bahawa latihan "merangsang badan anda dan membantu memudahkan penyingkiran toksin," dan juga amalan meditasi dapat membantu. "Emosi boleh menjadi cara yang baik untuk mengetahui sama ada hati anda harmoni," kata Crysler. "Tekanan, ketegangan, kemarahan, dan kemarahan menunjukkan gangguan."

Jadi sekarang anda mempunyai satu lagi organ untuk memberi perhatian dalam usaha anda untuk kulit yang jelas-tetapi hey, apa-apa untuk kehidupan #nofilter itu, betul?

11 suplemen ini juga akan memberi anda kulit yang jelas dan berseri. Dan inilah rancangan makan satu hari untuk cahaya yang sangat baik.