Adakah rutin kecantikan anda perlu bebas gluten?

Kedai runcit di sekitar Amerika dengan "bebas gluten!"Label pada segala -galanya dari pasta hingga sayur -sayuran beku. Sama ada anda celiac atau hanya cuba melihat diet anti-radang, ada lebih banyak pilihan daripada sebelumnya jika anda berniat untuk menjaga gluten daripada diet anda.

Tetapi bagaimana dengan mengekalkannya dari rutin kecantikan anda? Bahan-bahan yang mengandungi gluten seperti minyak kuman gandum dan ekstrak barli muncul dalam banyak kosmetik, dan beberapa syarikat telah mula melabelkan produk bebas gluten mereka. Hanya kerana ada pasaran untuk produk kecantikan bebas gluten tidak menjadikan mereka lebih sihat, walaupun, pakar mengatakan. (Sama seperti puding bebas gluten itu.) Adakah ini trend untuk bertepuk tangan atau mengabaikan?

"Molekul gluten terlalu besar untuk menyeberangi penghalang kulit."

Sekiranya anda bukan celiac atau alah alah kepada gandum, barli, rai, atau oat (oat fyi sendiri bebas gluten, tetapi sering diproses dalam kemudahan di samping bijirin lain yang tidak), anda boleh melangkau ini, kata Maura Henninger, ND, naturopath berasaskan Manhattan. "Molekul gluten terlalu besar untuk menyeberangi penghalang kulit," jelasnya. "Secara terperinci, tidak ada alasan untuk bimbang untuk mendapatkan gluten melalui kulit kecuali anda mempunyai luka kulit."

Jadi mengapa begitu banyak produk yang menggabungkan kualiti bebas gandum mereka? "Industri bebas gluten adalah industri bilion dolar," kata Henninger. "Sekiranya kita melihat gluten bebas di maskara kita, ia akan merayu pada tahap tertentu, tetapi saya tidak fikir ia perlu bagi majoriti orang. Bagi sesetengah orang, ia adalah."Orang ramai secara tidak sengaja menelan kosmetik sepanjang masa, katanya, jadi bagi pesakit yang mempunyai penyakit seliak, dia mengesyorkan mempertimbangkan kosmetik berdasarkan kes demi kes. (Gincu, misalnya, dipakai di mulut, jadi itu tempat yang baik untuk pergi tanpa gluten jika anda sensitif.)

"Ada peluang kecil yang mungkin dapat membantu. Tetapi bukan besar peluang."

Alan Dattner, MD, ahli dermatologi holistik di New York City, mengatakan bahawa jika anda mempunyai penyakit seliak atau sensitif terhadap gluten dan Pengalaman Gejala Walaupun berhati -hati dengan diet anda, mungkin masuk akal untuk menendang gluten dari rutin kecantikan anda. Namun, katanya, beberapa orang akan jatuh ke dalam kumpulan ini. "Sekiranya tidak ada kepekaan terhadap gluten, tetapi orang melakukannya sebagai pilihan gaya hidup, ada kemungkinan kecil ia mungkin membantu," katanya. "Tetapi bukan besar peluang."

Beliau menyatakan bahawa kebimbangan lain meningkat kepekaan terhadap gluten dan gandum dari penggunaan kosmetik. "Terdapat beberapa data yang menunjukkan bahawa orang yang seliak dapat dirangsang oleh gluten topikal," katanya. "Jadi jika anda benar -benar celiac, produk tersebut membuat perbezaan."(Jika tidak, Henninger mengatakan lebih penting untuk menghilangkan produk-produk penjagaan diri anda seperti triclosan, parabens, dan formaldehid-semua yang dikaitkan dengan kemungkinan masalah kesihatan.)

Sekiranya anda mempunyai penyakit seliak atau sebaliknya sensitif terhadap gluten, Dr. Dattner mencadangkan beralih ke kelapa, zaitun, atau minyak badam tulen sebagai pelembap, mengatakan bahawa minyak tulen berfungsi dengan baik sebagai pelembap apabila digunakan untuk kulit yang masih lembap. Sebenarnya, anda boleh menggantikan separuh kabinet bilik mandi anda, dari perapi ke krim pencukur ke penyapu, dengan minyak kelapa yang sangat sinda.

Fokus pertama pada produk seperti gincu dan ubat gigi yang lebih mudah ditelan daripada, katakan, syampu.

Fokus pertama pada produk seperti gincu dan ubat gigi yang lebih mudah ditelan daripada, katakan, syampu. Terdapat banyak senarai dalam talian yang memperincikan syarikat kosmetik yang telus mengenai bahan-bahan yang mengandungi gluten dan yang tidak. Berita baiknya ialah menghapuskan gluten dari rutin kecantikan anda tidak perlu mahal. Jenama semulajadi yang berpatutan seperti Jason dan Avalon mempunyai banyak formula bebas gluten.

Bersedia untuk mengambil terjun tanpa gluten? Beri eksperimen sebulan, Dr. Dattner mencadangkan. "Anda harus membiarkan perubahan berlaku di mukosa usus [penghalang usus anda]," katanya. "Itu mungkin mengambil sedikit masa."Tidak lama kemudian, anda harus merasa-dan melihat-mutlak yang terbaik. Dan jika tidak ada perubahan? Jangan ragu untuk mengabaikan label "bebas gluten" untuk menumpukan perhatian anda untuk memeriksa senarai ramuan untuk bona fides bersih.

Menjadi jenius kecantikan dengan menyelam yang mendalam ini ke dalam bahan -bahan yang mampan. Dan jangan ketinggalan bagaimana untuk mendapatkan kulit yang bercahaya tanpa memakai solek-ia sangat mudah!