Terapi Warna adalah ritual masa mandi yang baik-baik yang kita semua perlukan sekarang

Bayangkan anda berehat di dalam mandi yang hangat dan santai, mewah dalam campuran minyak dan produk mandi spa yang layak. Apa deria yang anda gunakan untuk menyerap senario yang benar -benar indah ini? Anda tahu, di luar rasa pemikiran yang ingin tahu.

Paling jelas, ia akan menjadi rasa bau anda (ahem, menghirup aroma berputar) serta rasa sentuhan anda (anda berada dalam badan yang hangat dalam latihan mimpi ini, selepas semua). Tetapi ada rasa lain yang anda gunakan, dan itulah rasa penglihatan anda. Ya, seringkali anda Juga menuai faedah terapi warna-sama ada anda menyedarinya atau tidak.

"Warna jauh lebih banyak daripada apa yang kita lihat," kata Walaa, ahli terapi warna yang berpangkalan di Barcelona yang disahkan dengan satu nama. "Apabila zarah cahaya bergerak dari matahari kita menerjemahkan gelombang dan frekuensi tersebut, dan otak kita menafsirkan getaran tersebut ke dalam warna yang kita lihat. Terapi Warna melihat bagaimana gelombang dan frekuensi ini mempengaruhi kita, sistem saraf kita, badan kita, dan emosi."

Untuk memanfaatkan sepenuhnya manfaat terapi warna-dan mewujudkan suasana seperti spa muktamad di rumah-anda akan pintar untuk bersandar pada jenama yang berakar umbi dalam pengalaman mandi dan warna (sejak 1891, tidak kurang): Kneipp. OGS waktu mandi telah mencipta minyak mandi, garam laut mandi semulajadi, dan keperluan penjagaan diri yang lain selama beberapa dekad di bandar Jerman yang asal semuanya bermula pada 130 tahun yang lalu (oh, dan FYI, ia disebut kuh-nipe, seperti jenis ). Sememangnya, masing -masing meminjamkan diri dengan amalan terapi warna.

Sebahagian daripadanya adalah kerana aroma dan warna berkait rapat, kata walaa. "Warna akan mengingatkan anda tentang bau tertentu," katanya. "Beberapa aroma akan membawa gabungan warna tertentu yang akan memberi kesan kepada sistem dan badan saraf."Dia sering memulakan sesi terapi warna dengan bau tertentu, dan menyelaraskannya dengan warna yang akan dia gunakan.

Begitu juga, masing-masing produk Kneipp (yang kini boleh didapati di Ulta) adalah indah, warna yang meningkatkan mood violet, kuning, biru, hijau, dan banyak lagi dengan aroma cantik untuk dipadankan. Dengan menyimpan warna yang anda panggil, anda boleh mengkaji pengalaman terapi warna anda sendiri dalam bentuk mandi yang tenang.

Teruskan membaca untuk menggunakan terapi warna untuk meningkatkan masa mandi penjagaan diri anda.

Hijau

"Setiap warna mempunyai aspek positif yang kita semua dapat menyalurkan dengan cara yang berbeza," kata Walaa. "Mempunyai pengetahuan mengenai apa yang dimaksudkan oleh frekuensi warna dan bagaimana mereka memberi kesan kepada kita adalah kunci."Pada nota itu, hijau adalah mengenai pertumbuhan, keterbukaan, dan menghubungkan dengan alam semula jadi, katanya.

Sama ada anda memegang dendam atau mengalami blok mental, menarik diri anda mandi hangat dengan menggunakan garam mandi mineral dan zamrud yang mendalam, alam semula jadi, dapat membantu anda kembali pusat.

BERBELANJALAH SEKARANG

Beli Sekarang Minyak Mandi Herba Eucalyptus yang Menyegarkan $ 20 Beli Sekarang Deep Breathe Pine & Fir Mineral Bath Garam Rendam $ 20

Violet

"Frekuensi warna sejajar dengan warna herba dan tumbuh -tumbuhan," kata Walaa. "Saya menggunakan garam mandi lavender, sebagai contoh, untuk menyalurkan tenaga lavender-semuanya tentang menyalurkan kepercayaan di dunia, mempercayai bahawa kita disokong oleh dunia di sekeliling kita."

Sedikit kepercayaan pada masa-masa ketidakpastian (ahem, dunia yang berubah dan beralih ketika kita mula kembali normal) adalah sesuatu yang kita semua dapat mendapat manfaat dari-dan mandi yang tenang dan tenang adalah salah satu cara untuk memupuknya. Cubalah Time Dream Time Lavender & Vanilla Aromaterapi Bubble Bath, yang menjadikan mandi anda sebagai Violet yang indah (juga sesuai untuk meningkatkan kreativiti, menurut Walaa) dengan aroma lavender yang menenangkan untuk meredakan anda ke keadaan berehat dan tenang.

BERBELANJALAH SEKARANG

Beli Sekarang Impian Masa Lavender & Vanilla Aromaterapi Bubble Bath $ 15

Kuning

Menurut Walaa, kuning adalah warna kekuatan mental dan kuasa-jadi anda mungkin tertarik kepada kuning jika anda mengalami keadaan yang mencabar dalam hidup. Produk yang tidak dapat lebih banyak tempat? Garam mandi mineral bersama & otot Arnica Kneipp, yang melonggarkan dan menghidupkan semula otot yang sakit.

Tidak mengejutkan di sini, satu botol dijual di u.S. Setiap tiga setengah minit, dan ia adalah penjual terbaik nombor satu, di seluruh dunia, secara global. Taburkan 3/4 Cap bernilai ke dalam mandi yang hangat, dan bersiaplah untuk berehat secara fizikal dan mental dalam mandi yang cerah dan berwarna saffron yang benar-benar menghidupkan semula.

BERBELANJALAH SEKARANG

Beli Sekarang Garam Minum Mineral Bersama & Muscle Arnica Rendam $ 20

Biru

Tertarik kepada Blue adalah tanda yang anda perlukan untuk mengalihkan tumpuan anda ke arah yang sahih kepada nafsu sebenar anda, dan bukannya kepada orang lain yang ingin anda, kata Walaa. Tempat yang sempurna untuk bermeditasi? Sudah tentu mandi yang santai (anda sudah tahu itu).

Lukiskan diri anda mandi malam yang menenangkan menggunakan garam mandi mineral valerian & hops mimpi, yang mempunyai warna nilam yang indah untuk dipanggil semua Getaran diri sendiri.

Tidak pasti warna tertentu memanggil nama anda-atau tertarik kepada mereka semua? Set hadiah minyak mandi herba membolehkan anda mencuba semua warna, dan mencipta pengalaman mandi yang sejajar dengan mood anda ketika itu dan di sana. Deria, temui pelangi.

BERBELANJALAH SEKARANG

Beli Sekarang Dream Away Valerian & Hops Mineral Bath Garam Rendam $ 20 Beli Sekarang Set Hadiah Minyak Mandi Herba $ 32

Foto teratas: Lauren Abbazzio; Seni: baik+kreatif yang baik