Mampatan sejuk adalah gelombang teknologi pemulihan seterusnya yang anda lihat di mana sahaja

Semasa saya mencuba Squid pergi sendiri (memilih sistem kaki/lutut), ia tidak begitu mudah digunakan sebagai peranti pemulihan lain. Ia memerlukan beberapa kerja untuk disatukan, tetapi apabila ia dihidupkan, terasa seperti lutut saya mendapat pelukan ais sejuk. Walaupun 15 minit tidak terdengar lama dalam perbualan, dalam amalan, rasanya seperti keabadian. Mampatan sekejap -sekejap merasakan seperti manset tekanan darah di kedai ubat, yang saya disambut untuk otot saya yang ketat dan ketat. Walau bagaimanapun, selesema sukar untuk ditangani dan dengan 10 minit, saya sudah bersedia untuk pemulihan sesh untuk membungkus. Semasa saya mengeluarkan peranti itu, saya akan mengatakan bahawa ketegangan otot telah dibubarkan. Keesokan harinya, saya kembali ke kaki saya dan bersedia untuk memukul gimnasium.

Adakah lebih baik daripada mandi ais atau tarikh dengan stoking mampatan saya? Memandangkan ia menggabungkan kedua-duanya (dan tidak memerlukan saya mengisi tab mandi saya dengan air arktik-temp), saya akan katakan ya. Tetapi, jika anda adalah macgyver macam, anda boleh dengan mudah merampas hasil yang serupa dengan anda sendiri.

Tonton video di bawah untuk mengetahui lebih lanjut mengenai peranti pemulihan yang lain ... The Theragun:

Juga penting untuk pemulihan anda mendapat tidur lambat gelombang yang berkualiti (bukan hanya rem). Dan inilah cara memilih roller buih berdasarkan jenis kesakitan yang anda hadapi.