Aquacycling Tindakan Kelas di Aqua Studio

Sejak kami mengumumkan bahawa Aqua Studio meletakkan basikal di kolam renang di Tribeca, orang di mana -mana telah bertanya kepada kami: "Tunggu, Betul?"" Tetapi mengapa berputar di kolam renang?"" Adakah sangat sukar atau tidak?"" Dan apa yang anda pakai?"

Akhirnya, pembaca yang dikasihi, jawapan kepada soalan anda dalam kes nombor 10 Aqua Studio untuk mencubanya- "orang Eropah menyukainya" -di tidak segera meyakinkan anda. (Hei, Aqua Studio, Eropah juga suka rokok dan foie gras jadi rasa kesejahteraan mereka tidak diberikan, berani kita katakan.) Kami berhenti dengan ruang bawah tanah yang sangat menakjubkan, seperti spa untuk dua tunggangan dengan dua guru yang berbeza.

Pertama, saman basah anda: Sebilangan besar penunggang memakai satu keping atau seluar pendek dan bra sukan, dan anda akan baik-baik saja dalam bikini, selagi bahagian bawah tidak bergerak seperti gila. Selipar getah yang jelas (disediakan untuk bayaran) diperlukan kasut, walaupun seorang wartawan mendapati mereka mencubit dan gembira berbasikal tanpa alas kaki.

Latihan menggunakan tiga yang sama kedudukan menunggang Masuk dan keluar dari tempat duduk yang anda gunakan di SoulCycle atau Flywheel, ditambah kedudukan keempat yang melibatkan pedaling semasa anda duduk di dalam air di belakang basikal, memegang tempat duduk. Urutan sama, juga-anda akan bergerak dari satu kedudukan ke tempat lain pada pukulan, ketuk belakang, dan bergantian antara pendakian dan sprint yang perlahan.

Anda rintangan, Walau bagaimanapun, tetap sama di seluruh kelas. Anda memilih salah satu daripada tiga peringkat pada permulaan kelas, dan ia tidak dapat dihidupkan semasa bersenam. Anda merasakan air menambah rintangan semasa anda pedal, tetapi tidak lebih dari jika anda naik bukit gila. Air bertindak sebagai rintangan lengan juga. Walaupun hampir tidak. Anda menolak air ke hadapan dan ke belakang ke sisi, bersama dengan basikal anda. Anda juga boleh mendapatkan urutan teras, di mana kaki anda keluar dari pedal dan tuck di bawah hendal dan anda bersandar kembali ke kedudukan krish di tempat duduk. (Jangan cuba ini di darat.)

Secara keseluruhannya, senaman itu mencabar tetapi tidak merasa sukar seperti kelas berbasikal biasa, dan senaman lengan adalah sangat jinak. Tuntutan "Tidak ada kesakitan" yang terkenal sukar untuk disahkan, kerana ia tidak kelihatan seperti senaman yang akan menghasilkan kesakitan di tempat pertama.

Getaran: Muzik kuat dan memotivasi sepanjang, tetapi dengan gema di dalam bilik dan splish-splashing, hampir mustahil untuk mendengar isyarat pengajar. Yang mengatakan, cukup mudah untuk menonton dan mengikuti. Ia juga penting untuk mengetahui bahawa gaya pengajar sangat berbeza -beza, jadi tetap cenderung mencari yang mereka suka dan berpegang padanya.

Terakhir tetapi tidak kurang, harga. Harga kelas $ 40, 45 minit tidak termasuk kasut ($ 2) atau lebih daripada satu tuala ($ 1 untuk tambahan), yang meletakkan perkara pada hampir satu minit.

Siapa untuk: Penunggang basikal dalaman dengan rasa ingin tahu untuk semua perkara berputar. Mereka yang mempunyai senarai baldi kecergasan butik. Orang yang mengalami kecederaan dan wanita hamil (disahkan oleh ibu-to-be di kelas kami) atau yang mencari versi berbasikal dalaman yang lembut. Yang tertarik dengan persekitaran seperti spa.

Aqua Studio, 78 Franklin Street, BTWN Church dan Broadway, Tribeca, 212-966-6784, www.Aquastudiony.com