Air kayu manis adalah minuman kaya antioksidan yang sangat mudah dibuat

Siapa yang tidak boleh meminumnya?

"Terdapat beberapa kontraindikasi untuk kayu manis," kata Poon. "Dalam dosis tinggi kayu manis boleh menjadi toksik untuk hati, jadi orang yang mempunyai penyakit hati mungkin ingin berhati -hati. Seperti banyak perkara, terdapat sedikit penyelidikan mengenai kesan kayu manis terhadap wanita hamil, sehingga masyarakat juga mungkin ingin mengelakkan minuman ini."Dia menambah bahawa jika anda menjalani ubat atau hidup dengan keadaan yang didiagnosis, adalah idea yang baik untuk memeriksa dengan doktor anda terlebih dahulu.

Bilakah masa terbaik untuk meminumnya?

"Ramai orang mengatakan bahawa minum air kayu manis pada waktu malam dapat membantu menurunkan berat badan. Yang lain menunjuk kepada prinsip Ayurveda untuk minum air pemanasan yang pertama pada waktu pagi untuk menggalakkan pencernaan. Anda boleh mencuba sama ada, "kata Poon.

Bagaimana awak lakukan?

Syukurlah, ia sangat mudah dibuat. Satu -satunya bahan yang anda perlukan adalah kayu kayu manis segar dan beberapa H2O. "Rebus sedikit air dan kemudian sejuk ke dalam reneh. Jatuhkan tongkat kayu manis dan biarkan reneh sehingga air bertukar menjadi coklat yang mendalam, sehingga 10 minit. Keluarkan cecair dari dapur, keluarkan kayu kayu manis dan biarkan sejuk, "kata Poon. Kemudian, nikmati!

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.