Chickpeas adalah rahsia, senjata serat tinggi untuk mengawal selia gula darah di sini adalah 5 cara kreatif untuk menggunakannya

2. Salad tuna 'tuna'

"Resipi makan tengah hari yang mudah yang saya buat sepanjang masa adalah sandwic tanpa tuna chickpea saya. Ini pada dasarnya hanya kacang ayam, sayur -sayuran diced, dan beberapa mustard dan vegan mayo, "kata Inggeris. "Anda boleh diapit di antara roti atau bahkan sendiri sebagai" tuna "salad."

3. Kacang panggang

"Kacang ayam panggang membuat makanan ringan yang hebat atau juga topping yang lazat untuk salad atau mangkuk. Cukup tuangkan kacang ayam dengan minyak dan rempah, dan bakar pada 350 darjah selama 30-35 minit atau sehingga renyah, "kata Inggeris. Saya, untuk satu, pasti akan membuat ini, ketika saya bangun pagi yang lain yang diliputi dalam kepingan chipotle-seasons renyah chickpea setelah malam terlalu banyak gelas wain kuarantin.

4. Cawan Cookie Chickpea Chocolate Chip

Kehidupan kuarantin dan apa sahaja yang berlaku, termasuk makan kacang untuk pencuci mulut. "Ia mungkin terdengar pelik pada mulanya, tetapi menggabungkan kacang ayam dengan mentega kacang, sirap maple atau tarikh, dan beberapa cip coklat, dan anda mempunyai makanan pencuci mulut yang lazat, mudah, dan sihat," kata Inggeris.

5. Berpakaian salad berkrim

"Chickpeas boleh digunakan dalam dressings juga resipi salad kentang vegan yang memerlukan pakaian chickpea, yang memberikan konsistensi yang kaya dan berkrim," kata Inggeris. Dia menggabungkan kaleng yang dibasuh, kacang ayam yang dikeringkan dengan ragi pemakanan, cuka sari apel, dan mustard dan izinkan saya memberitahu anda-ia membuat pakaian yang menakjubkan yang berfungsi dengan baik pada hampir semua perkara.

Hacks Freezer ini akan membantu anda menyimpan pembekuan beku makanan anda. Dan sos girlicky 5-rayu ini adalah bahagian kegemaran neurologi setiap hidangan.