Bolehkah madu sebenarnya membantu menenangkan sakit tekak? Kami bertanya kepada ENT

Cara Menggunakan Madu Sebagai Ubat Tekak Sakit

Walaupun Madu adalah alat yang disokong penyelidikan untuk membantu menenangkan sakit tekak atau batuk akut, penting untuk mengetahui cara dos untuk hasil yang terbaik, terutamanya memandangkan kandungan gula yang tinggi.

Dr. Atkins mengatakan bahawa, bergantung kepada keterukan kesakitan atau batuk anda, orang dewasa boleh mengambil sehingga tiga sudu madu setiap hari, tetapi dia menasihatkan hanya melakukannya selama tiga hari pada suatu masa kerana kajian tidak menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam pelepasan kesakitan setelah itu titik. Bergantung pada keutamaan citarasa anda, Dr. Atkins mengatakan anda boleh memakan madu lurus, kacau satu sudu ke dalam teh, campurkan ke dalam yogurt, atau masukkannya ke makanan atau minuman yang sihat untuk menjadikannya lebih sesuai.

"Madu diketahui mengandungi sebatian antioksidan dan antimikrob, yang sememangnya dapat membantu mengurangkan gejala sakit tekak," kata Dr. Atkins.

"Bagi kanak -kanak, dos yang paling biasa disyorkan adalah satu sudu, atau sudu, pada waktu malam selepas makan malam," Dr. Atkins berkata. "Anda boleh mencampurkan madu dalam susu atau yogurt, jika diperlukan."

Dr. Atkin mengatakan satu nota penting untuk menggunakan madu sebagai ubat untuk sakit tekak ialah penyelidikan menunjukkan bahawa tidak kira jenis madu yang anda ada di tangan; Semua jenis bermanfaat untuk melegakan kesakitan akut. Maksudnya, anda tidak perlu berbelanja di atas $ 35 balang madu manuka atau memburu satu dari penjaga lebah tempatan kecuali anda ingin. Jenama pasar raya kegemaran anda masih akan melakukan silap mata.

Walau bagaimanapun, dr. Atkins tidak mengesyorkan menggunakan madu sebagai ubat sakit tekak sehingga umur dua tahun, kerana seseorang belum lagi mengembangkan imuniti terhadap toksin botulisme yang biasanya dijumpai di pemanis, yang dikatakan oleh CDC dapat menyebabkan banyak akibat kesihatan negatif dari sembelit hingga lumpuh diafragma progresif.

Di samping itu, dr. Atkins mengatakan bahawa terdapat beberapa kesan buruk yang didokumenkan dari madu yang mungkin tidak menjadikannya pilihan terbaik bagi semua orang untuk mencuba termasuk kegelisahan, hiperaktif, kecewa gastrousus, dan insomnia, tetapi mungkin selamat untuk orang biasa.

Sekiranya anda atau ahli keluarga mencari ubat semulajadi untuk membantu menenangkan sakit tekak tetapi madu mungkin bukan pilihan terbaik untuk anda, Dr. Atkins juga mengesyorkan mencuba peppermints atau lozenges tekak lain, teh herba panas seperti peppermint atau chamomile, atau gargling dengan air garam. Anda juga boleh cuba menggunakan ibuprofen dan nsaid lain.

"Seperti biasa, mendapat banyak tidur dan tinggal terhidrat adalah dua cara terbaik untuk memastikan sistem imun anda kuat sama ada anda sakit atau tidak," kata Dr. Atkins.