Boleh 'jangan tanya, jangan memberitahu' hubungan hubungan? Ahli terapi hubungan berat

Berapa sedikit (atau banyak) individu dalam hubungan bertanya dan memberitahu juga berbeza antara hubungan DADT. "Sesetengah orang mungkin ingin tahu siapa pasangan mereka melihat dan ke mana mereka pergi, tetapi bukan mana -mana butiran khusus tentang apa yang berlaku pada tarikh itu," kata Chamberlin. Sementara itu, orang lain mungkin baik-baik saja hanya mengetahui bahawa pasangan mereka akan keluar-dan tidak mengetahui sama ada itu dengan sapu yang betul, kawan, atau boo yang berterusan, katanya.

Terlepas dari perjanjian yang tepat dalam permainan, struktur hubungan "jangan tanya, jangan beritahu" membolehkan orang hanya menerima maklumat yang mereka ingin terima, dalam bekas yang selamat, penyayang, dan persetujuan. "Ia menawarkan cara yang jelas dan disengajakan untuk membuat injap penapis pada aliran maklumat," kata ahli terapi seks psikoterapi dan ahli terapi seks yang diperakui oleh lembaga Shadeen Francis, LMFT, CST.

Adakah DADT adalah bentuk bukan monogami?

Soalan hebat. "Jika semua orang yang terlibat bersetuju untuk menjadi situasi DADT, maka ya, ia adalah satu bentuk bukan monogami," kata Wright.

Sebagai penyegaran: bukan monogami adalah Mana -mana jenis hubungan di mana orang dibenarkan, dalam perjanjian hubungan mereka, membentuk hubungan romantis dan/atau seksual dengan beberapa orang, menerangkan Wright. Anda mungkin pernah mendengar non-monogami yang disebut sebagai bukan monogami etika (atau ENM), tetapi banyak pendidik, ahli terapi, dan pengamal poliamorus bergerak dari tatanama itu, katanya. Ringkasnya, kerana tidak ada perkara seperti yang tidak beretika-jika ia tidak beretika, ia bukan monogami sama sekali, tetapi menipu.

"Jika tidak Semua orang bersetuju dengan situasi DADT, maka itu akan menipu, "kata Wright. Menipu, dia menjelaskan, adalah mengenai melanggar perjanjian hubungan. "Sekiranya perjanjian itu 'jangan tanya, jangan beritahu,' maka tidak ada yang dipecahkan ketika tidak ada yang diminta dan tidak ada yang diberitahu, dan karenanya ia bukan satu bentuk penipuan, tetapi gaya bukan monogami."

Tidak, hubungan dadt tidak (biasanya) hanya berbaring dalam penyamaran

Hubungan DADT sering stereotaip untuk digunakan oleh orang -orang monogami untuk alasan urusan dan kebohongan luar nikah yang lain, kata Francis.

Tetapi ada banyak (banyak!) cara untuk membuat hubungan dadt mereka Jangan melibatkan berbohong, kata Francis. "Terdapat pemahaman yang sama bahawa secara jujur ​​cara berkongsi semua maklumat yang mungkin pada setiap masa, dan di bawah perspektif ini, privasi-terutamanya apabila terdapat garis tegas di sekelilingnya-adalah penipuan," katanya.

Tetapi sebenarnya, mungkin jujur ​​dengan pasangan anda tanpa berkongsi segala -galanya. Orang dengan semua struktur hubungan yang berbeza secara aktif menyaring butiran apa yang mereka kongsi dan tidak berkongsi dengan pasangan mereka, kata Francis. Contohnya: Adakah anda meluangkan diri semua aktiviti kewangan anda kepada pasangan anda? Adakah anda berkongsi dengan mereka perincian perbualan anda dengan rakan anda? Adakah anda bercakap mengenai pergerakan usus anda? "Setiap orang dan hubungan mempunyai perjanjian yang berbeza mengenai apa yang mereka lakukan dan tidak memilih untuk dikongsi," kata Francis.

Perbezaan: Dalam hubungan yang ditandai dengan kejujuran, orang dalam hubungan telah mewujudkan perjanjian tentang apa yang perlu dikongsi-dan apa yang tidak perlu dikongsi untuk menghormati keinginan dan batas setiap individu.

Potensi kelemahan DADT

"Ada banyak masalah dengan DADT, namun ia bukan modaliti hubungan yang cacat," kata Francis. Namun, jika anda mempertimbangkan struktur untuk diri sendiri, isu -isu berpotensi tertentu patut diakui.

Secara umumnya, struktur hubungan DADT berfungsi dengan baik apabila seseorang (atau semua) orang dalam hubungan utama perjalanan untuk bekerja, atau individu tidak hidup (aka sarang) bersama -sama, kata Zane. Tanpa pemisahan terbina dalam ini, anda lebih cenderung jatuh ke dalam perangkap berbohong, katanya.

DADT Dinamik juga biasanya berfungsi dengan baik apabila jumlah seks, percintaan, atau bentuk keintiman yang dipersetujui yang anda inginkan di luar hubungannya agak rendah. "Sekiranya anda sentiasa melakukan hubungan seks dengan orang lain, dan kemudian perlu berbohong tentang apa yang anda lakukan dan di mana anda berada di pasangan anda, kemungkinan hubungan anda akan meletup dengan cepat," kata pendidik seks Zachary Zane, pakar seks untuk aplikasi dating Pemanah, sebelum ini diberitahu dengan baik+baik.

Memandangkan sifat pengaturan itu, DADT boleh menawarkan cabaran tertentu apabila sempadan dipecahkan. Lagipun, boleh menjadi sukar untuk mendedahkan bahawa sempadan dilanggar tanpa berkongsi maklumat yang biasanya dianggap di luar batas. Itulah sebabnya Francis mengatakan penting untuk terlebih dahulu mempunyai rancangan tindakan untuk bergerak maju jika ini berlaku. (Lebih banyak mengenai perkara ini dalam sekejap!)

"Jangan tanya, jangan beritahu" hubungan boleh kerja di sini bagaimana untuk mengetahui sama ada untuk anda

1. Merenung, merenung, mencerminkan

Pasti, perjanjian jenis ini mungkin sangat sesuai untuk anda (dan rakan kongsi anda) pada pandangan pertama. Tetapi sebelum anda melaksanakannya, Wright mengesyorkan menggali sedikit lebih mendalam untuk memahami mengapa, betul-betul, hubungan ini menarik perhatian anda.

Mulakan dengan menganalisis hubungan anda sekarang, katanya, dengan mengandaikan anda berada dalam satu. Adalah hubungan dadt sesuatu yang unik menggembirakan anda ... atau adakah penyelesaian hentian pertama anda kepada komponen yang kini terasa seperti hilang? Adakah terdapat perkara lain yang boleh anda laksanakan-misalnya, malam tarikh mingguan, melancap bersama, penggetar, dll.-yang juga boleh mengisi kekosongan yang sama? Secara umum, memperkenalkan pihak ketiga (keempat, atau kelima) adalah cara yang lebih baik, kurang berkesan untuk menyelesaikan masalah hubungan yang sedia ada daripada menyelesaikan masalah dalam dyad yang sedia ada (atau Triad).

2. Fikirkan kemahiran komunikasi anda

Seterusnya, mi pada keselesaan anda berkomunikasi dengan boo anda. Adakah struktur hubungan ini merayu kepada anda kerana anda tidak mempercayai bahawa pasangan anda dapat berkongsi tentang dalliances mereka dengan cara yang menghormati perasaan anda? Atau, mungkin ini kerana anda tidak mempercayai diri anda dengan bijak berkongsi tentang bon anda yang lain dengan boo anda?

Walaupun ini adalah sebab -sebab yang baik * baik untuk datang ke "jangan tanya, jangan beritahu" hubungan, mereka lakukan Petunjuk pada pemecahan komunikasi lain di dalam dyad anda yang mungkin akan terus muncul, tidak kira struktur hubungan anda.

"Dalam keadaan yang ideal, orang -orang yang mengamalkan DADT tidak menggunakan label untuk melindungi diri mereka dari komunikasi yang jujur, dari proses rundingan hubungan yang lemah, atau mengabaikan sempadan satu sama lain dengan melakukan sesuatu secara rahsia," kata Francis. Tetapi sebaliknya, mereka terbuka kepada kelemahan, telah memperkuat kemahiran komunikasi mereka, dan memilih struktur ini kerana mereka telah melihat yang terbaik untuk mereka selepas perbincangan yang bijak, katanya.

3. Berunding untuk berjaya

Memandangkan tahap budi bicara dalam perjanjian DADT boleh berkisar dari kerahsiaan lengkap, "Saya lebih suka tidak mendengar tentang butiran bagaimana anda menghabiskan masa bersama dengan orang lain sehingga saya berada di ruang depan yang betul untuk mendengar," kata Francis bahawa anda Dan pasangan anda perlu mendapatkan butiran mengenai apa yang dirangka DADT untuk anda secara khusus.

Di sini, Francis menawarkan beberapa soalan untuk dipertimbangkan bersama:

1. Maklumat apa yang ingin anda ketahui untuk kesihatan, keselamatan, atau kesejahteraan anda?
2. Maklumat apa yang perlu anda ketahui untuk merasa dihormati, disayangi, dan melabur dalam hubungan ini?
3. Maklumat apa yang anda tidak mahukan atau memerlukan hubungan saya yang lain?
4. Dalam keadaan apa yang harus saya buat sesuatu yang diketahui, atau memberi isyarat kepada anda yang saya mahukan atau perlu berkongsi sesuatu dengan anda?
5. Bagaimana anda akan memberi isyarat kepada saya bahawa anda ingin mengetahui lebih banyak maklumat atau maklumat?

"Menanyakan soalan-soalan ini secara bi-arah dapat membantu anda membina asas yang kukuh untuk monogami anda, dan simpan pilihan anda untuk mengamalkan DADT," katanya.

4. Bekerjasama dengan ahli terapi pasangan atau jurulatih poliam

PSA: Anda tidak perlu membuat keputusan ini sendiri. Seorang ahli terapi pasangan atau pendidik poliamori yang tidak bermanfaat dapat membantu anda dan pasangan anda mengetahui dengan tepat apa jenis perjanjian hubungan yang masuk akal untuk anda.

"Saya bekerja dengan banyak pasangan yang membuka hubungan monogami mereka ke dalam hubungan yang tidak monogami dan membantu mereka membuat perjanjian mengenai apa yang mereka mahu bertanya dan berkongsi, jika ada," kata Wright.

5. Menyelidiki bentuk lain yang tidak monogami

Hubungan gaya dadt mungkin apa yang anda dan boo anda membuat keputusan terbaik untuk anda. Walau bagaimanapun, anda tidak akan benar -benar tahu sama ada itu berlaku sehingga anda belajar tentang bentuk perjanjian hubungan lain.

"Terdapat beberapa pelayan Discord yang hebat, kumpulan pertemuan, pendidik dalam talian, dan sumber bertulis mengenai topik ini," kata Chamberlin. Beberapa titik permulaan yang hebat sedang mendengar Pelbagai podcast, membaca buku seperti Polysecure oleh Jessica Fern, dan mengikuti pendidik seks polyamorous dan bukan monogamis seperti Love Remodeled, Gab Alexa, Bear & Fifi, dan Chill Polyamory di Instagram.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.