Kecerdasan Buatan mengubah dunia kecergasan digital di sini yang perlu diketahui

Jenis a.I. yang memperibadikan cadangan senaman juga dikenali sebagai pembelajaran mesin, yang merupakan teknologi yang menggunakan algoritma kompleks untuk mencari corak data. Perlu berhenti di sini untuk menjelaskan bahawa a.I. adalah, pada tahap yang paling asasnya, algoritma yang sangat maju (berfikir: algoritma adalah ulat dan a.I. adalah rama -rama). "Atlet elit mempunyai peluang untuk jurulatih melihat apa yang mereka lakukan," kata Trent Ward, pengasas dan Ketua Pegawai Eksekutif Forme Life, sekeping peralatan kecergasan yang tidak lama lagi (Harga bermula pada $ 58/bulan selama 39 bulan untuk studio skrin sahaja, atau $ 110/bulan selama 39 bulan untuk studio penuh dengan aksesori latihan). "Dengan.I., Sekarang jenis cadangan dan nasihat yang disokong pakar dapat diakses oleh atlet pengguna biasa."

Jurulatih percaya bahawa individualisasi di latihan di rumah akan menjadikan kecergasan lebih baik dan lebih bijak untuk semua orang.

Ward percaya bahawa individualisasi dalam latihan di rumah akan menjadikan kecergasan lebih baik dan lebih bijak-untuk semua orang. "A.I. sedang mengambil elemen manusia daripada cuba menentukan perkara -perkara seperti apa yang perlu dilakukan atau bagaimana untuk pulih, yang akan meyakinkan pengguna untuk mengetahui bahawa mereka melakukan senaman yang betul, "katanya.

Selain Forme Life, Recovery Tech Brand Hyperice melancarkan aplikasi bulan ini yang menghubungkan peranti pemulihan anda (hypervolt, misalnya) untuk anda boleh pakai dan menyesuaikan rutin untuk anda berdasarkan aktiviti, langkah, dan tempoh latihan anda. "Kami menarik semua data ini, menganalisis dan menafsirkannya, dan menjadikannya diperibadikan untuk anda, memberi anda cadangan supaya anda dapat meningkatkan kesihatan anda," kata Jim Huether, Ketua Pegawai Eksekutif Hyperice. Katakan anda berlari dan mengalahkan rekod peribadi anda satu hari aplikasi anda akan tahu anda baru saja melakukan intensiti tinggi dan mencadangkan rutin pemulihan badan yang lebih rendah.

Pemikiran dengan teknologi ini ialah apabila anda melakukan senaman yang tepat untuk badan anda pada hari tertentu, anda juga akan lebih baik dapat melakukan pergerakan dengan cara yang betul. Apabila anda tidak menggunakan borang yang betul, a.I. Pelarasan membantu anda memantau penjajaran anda dan bagaimana anda melaksanakan langkah tertentu. Musim panas ini, sistem berat latihan kekuatan digital Tonal Tonal memperkenalkan ciri maklum balas bentuknya, yang menggunakan sensor dalam pemegang pintar mesin dan bar pintar untuk membimbing anda melalui pergerakan anda (maklum balas muncul di skrin melalui makluman yang memberitahu anda bagaimana untuk tweak borang anda bersama dengan gambar bentuk yang betul).

Walaupun ini adalah peralatan terbaik (ia berharga $ 2,995 ditambah $ 49/bulan untuk keahlian), terdapat juga aplikasi senaman yang kurang mahal yang melakukan perkara yang sama. Yoganotch yang baru dilancarkan ($ 249) memberi anda sensor gerakan 3-D yang boleh dipakai untuk membimbing anda melalui pose, manakala Apps Onyx ($ 80 untuk keahlian seumur hidup) dan menyembuhkan.Fit (kini percuma sehingga akhir Oktober) Gunakan sistem penangkapan gerakan 3-D melalui kamera telefon anda untuk menganalisis pergerakan anda dan membuat cadangan bentuk jika ada yang salah.

Menggunakan teknologi yang lebih baik ini akan menjadi kunci untuk bertahan dalam dunia kecergasan pasca-pandemik, kata Iqbal, terutamanya kerana ramai yang percaya latihan di sini berada di sini untuk kekal. Selama beberapa bulan sekarang, banyak industri (termasuk baik+baik!) telah membuat spekulasi bahawa, di sisi lain kuarantin, kami akan mengamalkan pendekatan omnichannel untuk kecergasan, di mana studio kecergasan menawarkan kedua -dua kelas IRL dan digital. Pendekatan hibrid untuk latihan adalah apa yang.I. sudah meningkatkan: ia membantu anda bekerja lebih keras, lebih baik, dan lebih bijak. Anda benar-benar boleh memilikinya di rumah kecergasan melalui telefon pintar dan komputer anda.

"Teknologi boleh menambah beberapa tahap kuantifikasi [ke latihan anda], yang akan memberi jaminan kepada pengguna untuk mengetahui bahawa mereka melakukan perkara yang betul," kata Ward. "Dan kemudian mereka akan mendapat hasil yang lebih baik."Gim rumah anda akan menjadi banyak lebih bijak.

Inilah yang berlaku apabila seorang W+G Staffer pergi ke gimnasium bio yang menggunakan a.I. dalam peralatannya: