Alison Brie mengiktiraf satu langkah dengan membantu dia masuk ke dalam bentuk terbaik dalam hidupnya

Bukan sahaja latihan jenis ini menjadikannya dalam bentuk tip-tip, tetapi ia juga membantu mengubah hubungannya dengan tubuhnya. "Saya bertentangan dengan badan saya sepanjang hidup saya dan membesar melihat corak yang tidak sihat diet yo-yo dan latihan," katanya. "Tetapi apa yang benar -benar hebat tentang latihan kekuatan adalah bahawa ia bukan fad."

Untuk terus didorong untuk semua latihan berat badan ini, Brie telah mencambuk kelompok setiap malam puding benih chia. "Ini salah satu perkara kegemaran saya kerana biji chia adalah superfood," katanya. Untuk mencuba resipinya untuk dirinya sendiri, yang perlu anda lakukan adalah mencampurkan satu pertiga daripada secawan biji chia dengan satu cawan planet oat vanila oat susu, ditambah dengan kayu manis dan setengah sudu teh sirap maple. Biarkan ia duduk di dalam peti sejuk pada waktu malam, dan keesokan harinya, badan anda akan bersedia untuk jatuh dan melakukan 20 orang anda sendiri.

Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang titisan produk kedai terkini (dan paling besar), koleksi tersuai, diskaun, dan banyak lagi? Daftar untuk menghantar Intel terus ke peti masuk anda.