Air Fryer Peach Cobbler adalah pencuci mulut anti-radang yang mesra, kami akan dibakar sehingga notis selanjutnya

Seperti yang dapat anda lihat, penggoreng udara berfungsi sihir gaya genie untuk mengubah pic segar menjadi buah karamel yang lazat dan berair; Sementara itu, oat menjadi kerak rangup yang menambah masalah untuk setiap gigitan.

Sudah tentu, selain dari penampilannya, rasa, dan betapa mudahnya, kita benar -benar turun dengan hidangan ini kerana manfaat kesihatannya yang menjadikannya lambang tujuan pencuci mulut. Apabila anda melihat dengan lebih dekat pada pic yang rendah hati, anda akan mendapati bahawa ia dipenuhi dengan banyak sifat yang baik untuk anda yang membuat pencuci mulut ini diluluskan. Untuk satu, pic dipenuhi dengan sifat anti-radang yang membantu memerangi kerosakan radikal bebas di dalam badan. Peaches juga penuh dengan vitamin C, yang juga (juga) baik untuk memerangi keradangan, meningkatkan sistem imun anda, dan mengurangkan risiko anda untuk penyakit kronik, shoon zibdeh, ms, rdn, clt, diet integratif dan berfungsi, sebelum ini diberitahu dengan baik+ Baik. "Plus,] vitamin A [yang terdapat dalam pic] adalah penting untuk kulit dan mata yang sihat, mengurangkan keradangan, dan meningkatkan sistem imun," kata Zibdeh. Sebagai tambahan kepada vitamin utama ini, pic dipenuhi dengan mineral seperti kalium yang membantu menyokong fungsi tubuh seperti menurunkan tekanan darah, mengawal paras gula darah, dan mengimbangi cecair di dalam badan, serta kalsium yang menggalakkan kesihatan tulang.

Tetapi faedahnya tidak berhenti di sana. Peaches and Oats kedua. Belum lagi hakikat bahawa peach adalah super penghidratan-mereka terdiri daripada hampir 90 peratus air. Bersedia untuk Rumble (er, runtuh)? Cari resipi dan arahan pencuci mulut penuh di bawah.

Resipi Cobbler Peach Air Fryer

Menghasilkan 2 hidangan

Bahan -bahan
1 pic, separuh dan pitted
1 sudu teh + 2 sudu mentega (1 sudu besar, dibahagikan)
1 sudu besar kayu manis
1 sudu besar oat
1 sudu besar kelapa
1 sudu teh madu
Krim disebat (pilihan)

1. Panaskan penggoreng udara hingga 400 ° F. Potong pic pada separuh dan keluarkan lubang.

2. Campurkan satu sudu teh mentega dengan kayu manis dan tersebar di permukaan pic separuh.

3. Dalam mangkuk kecil, gabungkan oat dan kelapa yang dicincang (atau sudu lain oats), mentega, madu, dan kayu manis yang tinggal. Runtuh campuran di atas persik anda.

4. Air Fry selama 8-10 minit atau sehingga pic anda lembut dan topping segar berwarna coklat (masa bergantung pada bagaimana masak pic anda).

5. Teratas dengan ais krim, krim disebat, atau yogurt untuk pilihan sarapan yang enak.

Tidak dapat mencukupi Peach Cobbler? Inilah versi vegan dan gluten: