Reflux asid sebenarnya boleh membuat pernafasan lebih keras di sini

Risiko kerosakan paru-paru yang kekal dan tidak dapat bernafas adalah menakutkan-tetapi anda boleh mengambil keselesaan dalam fakta bahawa rawatan di rumah dapat membantu. Satu tip dr. Lee Mentions adalah pernafasan diafragma. Dia menerangkan bagaimana untuk melakukannya: Pertama, pastikan anda duduk atau berdiri tegak dan santai. Seterusnya, nafas selagi mungkin, kemudian menyedut melalui hidung anda perlahan -lahan sambil menghisap perut anda. Perlahan -lahan bernafas, dan ulangi.

Sejauh amalan terbaik setiap hari, cuba makan perlahan -lahan, elakkan minuman berkarbonat, dan tetap tegak tanpa bergerak terlalu cepat setelah makan. Dr. Rao menambah bahawa mengelakkan makanan pedas dan berasid, seperti sos merah, kopi, coklat, dan sos panas, boleh membantu dan mengangkat kepala anda dengan pelbagai bantal dan tidak makan larut malam. Pembedahan adalah pilihan anda dan doktor anda boleh dipertimbangkan, katanya, untuk masalah GERD yang berterusan.

Dr. Connor mengesyorkan mengambil antacid. Sekiranya anda juga mempunyai asma, dia mencadangkan merawatnya seperti biasa. FYI: Dalam beberapa kes, ubat asma boleh memburukkan lagi refluks asid, tetapi jangan berhenti mengambilnya tanpa kebenaran doktor anda.

Tidak pasti jika refluks asid adalah punca masalah pernafasan anda? Sekiranya anda menghadapi masalah menghidupkan, kemungkinan besar dari refluks asid, sedangkan masalah menghembuskan nafas biasanya disebabkan oleh keadaan pernafasan yang lain. Terus memantau bagaimana keadaan anda. "Jika rawatan ini tidak membantu dan sesak nafas tidak menjadi lebih baik, orang harus berunding dengan doktor mereka dengan segera," Dr Dr. Connor berkata. "Singkat nafas bukan gejala yang harus diabaikan."

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.