Atlet Mudder yang sukar berkongsi perjalanannya selama beberapa dekad yang pulih dari anoreksia

Nota Editor: Sekeping ini mungkin mencetuskan untuk makan mangsa yang selamat.

Amelia Boone, 36, adalah seorang pencapaian yang bercita -cita tinggi yang digunakan untuk keluar di atas. Di samping menjadi peguam korporat yang berjaya, Boone adalah atlet yang kompetitif yang telah memenangi pertandingan Mudder yang paling sukar di dunia tiga kali.

Tidak biasa dengan Mudder yang sukar? Inilah lowdown: pesaing berhadapan dengan litar jarak jauh (dari 3.1 batu hingga 10 batu, bergantung kepada jenis peristiwa) dengan sehingga 25 halangan untuk membersihkan, seperti merangkak di bawah pagar dawai atau memanjat dinding. Ini adalah sukan yang berfungsi setiap bahagian badan: lengan, abs, kaki, otot yang anda tidak tahu yang anda ada ... dan idea Boone bersenang -senang. Selain memenangi Mudder yang paling sukar di dunia, dia memenangi lebih daripada 30 acara perlumbaan kursus lain yang lain.

Tetapi Boone mengatakan bahawa pengalaman tidak baik berbanding dengan halangannya yang paling mencabar yang pernah melampaui pertempuran selama 20 tahun dengan anoreksia.

"Makanan menjadi permainan kecil ini saya akan bermain dengan diri saya sendiri"

Boone selalu menjadi atlet; Dia bermain bola sepak, softball, dan bola keranjang di seluruh sekolah menengah. Tetapi dia mengatakan bahawa dia juga telah lama berjuang dengan hubungan yang sukar dengan makanan.

"Saya cuba berfikir kembali pada kali pertama saya takut akan makanan dan percaya ketika saya seorang maharaja di sekolah menengah," kata Boone. Dia berada di tempat tidur, sebahagiannya melibatkan tinggal terlambat dan menghidangkan mangkuk besar popcorn. "Saya bangun keesokan harinya dan hanya berasa sangat buruk tentang makan semua popcorn itu," kata Boone. "Selepas itu, makanan menjadi permainan kecil ini saya akan bermain dengan diri saya sendiri, [seperti] 'betapa sedikitnya saya boleh pergi dengan makan?""

Oleh itu memulakan pengalamannya dengan anoreksia-gangguan makan yang ditakrifkan oleh sekatan makanan yang teruk, penurunan berat badan yang melampau, dan ketakutan yang mendalam untuk mendapatkan berat badan. Pada masa dia berumur 16 tahun, jurulatih bola sepaknya menyedari dia kehilangan berat badan terlalu banyak, dan bercakap dengan ibu bapa Boone mengenainya. "Mereka membawa saya ke doktor, yang melakukan kerja darah dan memeriksa vital saya. Doktor berkata saya perlu diterima segera, jadi saya-dan tidak meninggalkan hospital selama enam minggu."Dia mengatakan kawan -kawannya tahu dia berada di hospital tetapi mungkin tidak tahu dengan tepat mengapa. "Ketika saya kembali ke sekolah, semua orang menyokong saya, dan saya mula bermain sukan lagi," katanya. "Saya fikir [gangguan makan saya] sudah selesai dan selesai."

"Saya menyedari gangguan makan saya bersebelahan dengan saya. Saya perlu belajar cara makan dengan betul untuk memacu diri saya."-Amelia Boone

Malangnya, itu tidak berlaku. "Saya benar-benar terbuka tentang pengalaman saya dan meletakkan diri saya di luar sana sebagai suar pemulihan ini, tetapi antara tahun baru dan tahun kedua [kolej] saya kembali keras-dan kali ini saya tahu apa yang saya lakukan," katanya.

Pada mulanya, dia terus mendorong dirinya untuk bersenam, walaupun sangat menyekat berapa banyak dia makan. "Sesuatu yang sering disalahpahami mengenai gangguan makan adalah bahawa badan anda luar biasa dan boleh mengimbangi, melakukan apa sahaja untuk bertahan," katanya sehingga satu titik. Boone mengimbas kembali masalah yang akan berjalan lancar, tetapi kadang -kadang, dia akan mendapati dirinya lemah dan pening setelah berjalan menaiki tangga pendek. Akhirnya, Boone berkata, dia terpaksa berhenti bersenam di kolej kerana kesihatannya merosot.

Selepas dia menamatkan pengajian, dia menjalani rawatan untuk anoreksia selama enam minggu. (Boone menambah bahawa dia sepatutnya tinggal lebih lama, tetapi insuransnya habis.) Selepas itu, dia pergi ke sekolah undang -undang, dan kemudian menjadi peguam.

Menavigasi pemulihan sebagai atlet

Boone berasa cukup kuat dalam pemulihannya untuk mencuba bekerja semula apabila dia seorang peguam. "Salah seorang rakan saya datang di meja saya memberitahu saya tentang kursus halangan super sejuk ini di mana orang berlari ke atas wayar dan ia kelihatan seperti hanya outlet yang saya perlukan dari tugas saya," katanya. Selepas perlumbaan kursus halangan pertama pada tahun 2011, dia terpikat. "Dalam banyak cara, latihan membantu menarik saya keluar dari gangguan makan saya kerana saya tahu saya terpaksa memacu badan saya dengan betul dan menjaganya untuk bersaing," kata Boone. "Saya benar -benar membuat kredit dengan membantu pemulihan saya."

Namun, Maria Rago, PhD, seorang ahli psikologi dan presiden lembaga Persatuan Kebangsaan Anorexia Nervosa dan Gangguan Bersekutu, mengatakan menjadi atlet dalam pemulihan untuk gangguan makan mempunyai cabaran tersendiri yang tersendiri. "Adalah penting bagi atlet dalam pemulihan untuk tidak mula bekerja semula semata -mata supaya mereka mempunyai seseorang untuk bertanggungjawab dan pastikan pemacu mereka tidak terlalu jauh," katanya.

"Apa yang sukar untuk menjadi atlet adalah bahawa ini semua tentang persaingan, dan tingkah laku makan yang tidak teratur berfungsi dengan cara yang sama."-Camille Williams, LCPC

"Mudah bagi orang -orang dalam pemulihan untuk menjadi terobsesi dengan nombor, seperti berapa minit yang mereka kerjakan, berapa kalori yang mereka terbakar, atau berapa batu yang mereka jalankan," tambah Camille Williams, MA, LCPC, Penyelaras Program Gangguan Makan di Pusat Rawatan Timberline Knolls. "Hasrat [di belakang bekerja] harus lebih baik untuk merasa baik dan bukan mengenai angka -angka di mesin senaman."

Dr. Rago mengatakan atlet dalam pemulihan juga menghadapi risiko menjadi terlalu terikat pada pengambilan makronutrien mereka. Walaupun penting bagi semua orang untuk memastikan mereka mendapat cukup perkara seperti serat dan protein (dan lebih -lebih lagi untuk atlet yang memicu latihan yang melelahkan), Dr. Rago mengatakan tegar mengenai pengambilan makanan adalah cerun yang licin. Selalunya orang memerlukan bantuan ahli diet berdaftar untuk memastikan mereka mencari keseimbangan yang sihat.

"Apa yang sukar untuk menjadi atlet adalah bahawa ini adalah mengenai persaingan dan tingkah laku makan yang tidak teratur berfungsi dengan cara yang sama," kata Williams. "Adalah penting untuk menyedari kesempurnaan yang merayap ketika dalam latihan; berpartisipasi dalam sukan haruslah merasa baik walaupun anda tidak menang, dan tidak menyamakan kemenangan dengan harga diri."

Kemenangan yang tidak menjadi tajuk utama

Semua wawasan ini adalah pada minda Boone ketika dia mula mengambil bahagian dalam perlumbaan mudder yang sukar dan pertandingan lain. "Saya sangat sedar bahawa ia boleh menjadi saluran yang sihat untuk menjadi obsesi lain," katanya. Tetapi semakin dia mula menang (dia memenangi gelaran Mudder yang paling sukar di dunia pada 2012, 2014, dan 2015), semakin banyak publisiti yang diperolehnya. "Tiba -tiba, saya berada di majalah dan iklan; [ada] gambar -gambar saya di mana saya memakai pakaian yang sangat sedikit, dan saya menjadi lebih menyedari apa yang saya kelihatan," kata Boone.

Tekanan itu mencetuskan anoreksia, yang seterusnya mengambil tol pada badannya. Dia mengalami keretakan tekanan berulang antara 2016 dan awal 2019 akibat kambuhnya. "Saya tidak menjaga badan saya, dan ia sama seperti, 'Tidak,'" katanya. Menyedari bahawa dia harus mencari rawatan intensif, dia mengambil masa kerja dan latihan untuk pergi ke kemudahan pemulihan selama beberapa bulan pada tahun 2019. "Saya menyedari gangguan makan saya bersebelahan dengan saya. Saya perlu belajar bagaimana makan dengan betul untuk memacu diri saya, "katanya.

Kali ini, Boone mula bekerja dengan ahli diet berdaftar serta ahli terapi untuk membantunya tinggal di landasan dalam pemulihannya-rakan akauntabiliti Dr Dr. Rago dan Williams menekankan sangat penting. Dia aktif bekerja untuk mengekalkan hubungan positif dengan makanan, sebahagiannya melalui mantra harian seperti: "Semakin banyak yang anda makan, semakin banyak pengembaraan yang anda dapat."

Boone tidak memenangi lumpur paling sukar di dunia tahun lalu. Tetapi dia berkata hanya bersaing selepas hiatus yang panjang adalah tindakan perayaan. "Saya hanya teruja untuk melakukan sesuatu yang saya sayangi, dikelilingi oleh orang yang saya sayangi," katanya. Melepaskan tempat pertama dan memberi tumpuan kepada keseronokan sukan ini adalah keutamaan utamanya sekarang. Pengalamannya adalah bukti bahawa kemenangan terbesar dalam sukan-dan dalam kehidupan berlaku di luar padang.

Inilah cara mengetahui bila keinginan untuk makan "membersihkan" morphs menjadi makan yang tidak disengajakan. Selain itu, bagaimana seorang penulis menghampiri kesejahteraan setelah mengatasi gangguan makan.