8 resipi untuk tagine vegetarian, hidangan musim sejuk yang hangat, hangat

Dapatkan resipi: tagine squash butternut dengan badam dan couscous chickpea

3. Butternut squash dan kale tagine

Sekiranya anda ingin menambah sayur-sayuran kepada tagine vegetarian anda, sebaiknya memilih satu dengan tekstur yang kukuh, seperti sayur-sayuran collard atau kale-yang terakhir digunakan dalam resipi ini. Dengan cara itu, ia tidak akan hancur semasa memasak dengan bahan -bahan lain. Juga dipaparkan dalam hidangan ini adalah squash butternut, kacang ayam, dan tentu saja, banyak rempah. Berkhidmat dengan nasi atau couscous.

Dapatkan resipi: squash butternut dan kale tagine

4. Tagine chickpea dan zucchini

Mahu menggunakan zucchini di crisper anda untuk sesuatu selain mi zucchini? Buangkan 'em di tagine anda! Yang ini dibuat dengan aprikot dan kayu manis, yang membawa lapisan manis yang tidak dijangka. Dan keseluruhan hidangan sudah siap di bawah 30 minit juga.

Dapatkan resipi: Chickpea dan Zucchini Tagine

5. Tagine sayuran campuran

Sekiranya anda tidak pernah membuat Tagine sebelum ini, ini adalah resipi yang hebat untuk bermula dengan. Semua bahan mudah diakses sepanjang tahun dan boleh didapati di hampir mana-mana kedai runcit. Ia juga mudah dibina, jadi jangan ragu untuk menambah lebih banyak sayur-sayuran atau protein berasaskan tumbuhan pilihan anda juga.

Dapatkan resipi: Tagine sayur bercampur

6. Tagine sayur chickpea dan mete

Seperti yang anda boleh katakan sekarang, kacang ayam adalah protein dalam resipi tagine vegetarian, tetapi resipi ini menggunakan sumber protein yang lain: Cashews. Ia juga mempunyai bahan liar yang lain: Ras El-Hanout, campuran rempah Afrika Utara yang dibuat dengan kayu manis, biji ketumbar, lada hitam, dan halia tanah.

Dapatkan resipi: chickpea dan tagine sayur -sayuran mentega

7. Tagine chickpea dan kembang kol

Kerana kembang kol mempunyai rasa ringan, menambahkannya ke tagine anda adalah cara mudah untuk menaikkan serat dan menambah tekstur pada masa yang sama. Ini benar -benar menarik ketika dimasak di semua rempah -rempah yang beraroma. Resipi ini mempunyai beberapa bahan lain yang membezakannya juga, seperti zaitun hijau, kacang hijau, dan lada bayi.

Dapatkan resipi: tagine chickpea dan kembang kol

8. Tagin sayur dengan aprikot dan rosemary

Selain menambah rasa aromatik kayu, ada sebab lain untuk memasukkan rosemary di tagine anda: ia dikaitkan dengan meningkatkan kesihatan otak. Resipi ini menunjukkan cara memasukkannya ke dalam hidangan.

Dapatkan resipi: Tagine sayur dengan aprikot dan rosemary

Sertailah Well+Good's Cook With Us Facebook Kumpulan untuk lebih banyak idea resipi vegetarian.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.