8 latihan Brie Larson yang paling mencabar untuk menanda buku sekarang

3. Sledgehammer buaian

... dan Thor yang hebat. Ini adalah 165 paun logam tulen.

https: // www.Instagram.com/p/bp-orvsjcoH/

4. Bola berwajaran melemparkan

Hanya ada satu cara Larson suka bermain tangkapan: dengan bola 12 paun berwajaran.

https: // www.Instagram.com/p/bsozwmnd69u/

5. Teras pinggul berat

Dalam senaman ini, teras pinggul Larson melibatkan mengangkat 275 pound.

https: // www.Instagram.com/p/biw41jpaqje/

6. Lunges berwajaran

Lunges sudah cukup sukar ketika mereka Jangan melibatkan berat berat di atas kepala anda.

https: // www.Instagram.com/p/bgyrpq7g2oa/

7. Tarik-up

Sembilan bulan latihan akan membawa anda jumlah menarik yang mengagumkan.

https: // www.Instagram.com/p/bg1fwzla6sg/

8. Push-up berwajaran

Dia menumpahkan push-up ini dengan bentuk yang sempurna dan rantai berat dibalut terasnya.

Sekiranya papan membunuh pergelangan tangan anda, tambahkan latihan ini ke latihan anda. Atau, cari tahu bagaimana menangani sakit kepala senaman.