7 Cara Menggunakan Fryer Udara Anda Untuk Membuat Makan Malam Musim Panas yang Sihat dan Makan

Kami percaya bahawa memasak adalah teka -teki kesihatan yang penting dan semua orang boleh membuat sihir (atau sekurang -kurangnya beberapa roti bakar) berlaku di dapur. Kadang -kadang, anda hanya memerlukan seseorang untuk menunjukkan kepada anda di mana untuk memulakan. Masak dengan kami menawarkan petua dan tip memasak pintar dari kebaikan, resipi mudah yang membantu anda memanfaatkan bahan-bahan yang paling mudah, dan sokongan semua-sekitar untuk perjalanan memasak anda. Lihat semua

Walaupun memasak adalah jem anda, normal tidak betul -betul merasa seperti memanaskan dapur untuk mendapatkan sesuatu di atas meja di tengah gelombang panas. Tetapi, hei, seorang gadis masih boleh makan, betul? Terutama jika anda juga perlu memberi makan kepada seluruh rumah.

Nasib baik, Air Fryer mendapat punggung anda. Alat dapur pada masa ini dapat membantu menjimatkan masa, memasak protein dan sayur-sayuran tanpa menyebabkan kemerosotan dapur (secara harfiah), dan bahkan dapat membuat pencuci mulut peringkat seterusnya. Tertarik? Diluluskan di sini adalah tujuh hidangan musim panas yang sihat yang meletakkan penggoreng udara untuk digunakan dengan baik.

Tatal ke bawah untuk melihat 7 hidangan musim panas yang boleh anda gunakan menggunakan penggoreng udara anda.

1. Sayur -sayuran penggoreng udara yang sihat

Terdapat banyak hasil yang luar biasa pada musim semasa musim panas, tetapi mudah untuk terjebak dalam keadaan rapi ketika menyiapkan mereka untuk makan malam. (Kacau goreng lagi? Oh kegembiraan!) Tukar dengan penggoreng udara, yang memberi mereka tekstur rangup seolah -olah anda memanggangnya di dalam ketuhar ... tanpa berurusan dengan panas ketuhar sebenar. Teratas dengan cuka balsamic, minyak zaitun, dan bawang putih untuk rasa tambahan.

2. Udang Lemon-Garlic

Apa yang menjadikan makanan ini sangat sesuai untuk musim panas adalah betapa menyegarkannya dengan rasa semangat-Lemon yang boleh menjadi sihir ketika mencerahkan hidangan. Tidak seperti udang yang goreng, penggoreng udara memastikan udang mengalami masalah dengan lemak yang kurang tepu.

3. "Goreng" skuasy kuning

Di selatan, goreng kuning goreng adalah hidangan sampingan musim panas klasik, tetapi sepiring makanan goreng ditambah dengan panas musim panas yang sengit boleh meninggalkan untuk merasa tidak-begitu hebat kemudian. Penggoreng udara menyimpan integriti hidangan utuh sambil memotong semula minyak. Berpasangan dengan beberapa tomato hijau goreng udara untuk bahagian yang benar-benar seterusnya.

4. Jagung Air Fryer

Apa yang akan menjadi musim panas tanpa jagung? Muncul telinga anda di udara penggoreng memberi mereka rasa yang serupa dengan memanggang atau memanggang mereka, hangus dan beraroma. Musim dengan minyak zaitun dan rempah anda.

5. Burger kambing Yunani dengan sos tzatziki

Hei, kadang -kadang awak Jangan mahu mendapatkan semua yang panas dan berpeluh berdiri di atas panggangan hanya untuk menikmati burger yang lazat, betul? Ini adalah makanan yang anda boleh diberkati dengan dimasak di dalamnya tanpa memecahkan peluh yang memantau. Dan ya, ia akan menjadi seperti berair seperti yang anda mahukan.

6. Kembang kol dan bit

Adalah semulajadi untuk mengidamkan makanan sayur-sayuran ke atas hidangan yang lebih hangat dalam cuaca yang lebih panas dan ini. Menggunakan penggoreng udara bermain dengan tekstur, menambah masalah yang memuaskan dengan setiap gigitan. Siapa yang mengatakan bahawa anda memerlukan crouton untuk menjadikan salad menarik?

7. Apple blueberry runtuh

PSA: Penggoreng udara anda boleh digunakan untuk lebih daripada sekadar cip, kentang goreng, dan makanan-ia juga boleh menjadi alat pencuci mulut yang berharga. Wow rakan atau keluarga anda dengan udara blueberry udara ini runtuh, merawat pasca makanan yang sempurna. Bahagian terbaik (selain rasa lazat): hanya mengambil masa 15 minit untuk membuat.

Inilah cara menggunakan penggoreng udara anda untuk membuat kerepek kale dan gigitan roti bakar Perancis.