7 LGBTQ+ Penambahbaikan inklusif Semua gim harus dilaksanakan, seperti semalam

Jurulatih Lore McSpadden, Pengasas Pergerakan Kekuatan Positif Jenama Kekurangan, menambah bahawa cermin sepenuhnya menghapuskan bukan penyelesaian yang hebat memandangkan ramai orang bergantung pada mereka. "Cadangan semasa saya untuk cermin di kemudahan kecergasan adalah mempunyai beberapa-tetapi untuk memilikinya," kata mereka. "Dengan cara ini, langsir boleh diketepikan untuk menggunakannya apabila sesuai, dan sebaliknya disimpan."

2. Pemasaran yang bijak dan disengajakan

"Kebanyakan orang trans dan aneh akan menganggap bahawa inisiatif kepelbagaian syarikat tidak memasukkannya melainkan khusus dinyatakan sebaliknya melalui tanda -tanda tanda dan bahan pemasaran, "kata McSpadden. "Itulah sebabnya, jika kemudahan anda bersedia untuk menyediakan persekitaran yang selamat dan perayaan bagi orang -orang dari semua jantina dan saiz, adalah penting bahawa anda menyatakan secara jelas dan secara visual bahawa itu berlaku."Dan, tentu saja, pastikan realiti inklusif menyokong mesej itu.

3. Ahli kakitangan yang aneh dan trans

"Siapa yang anda sewa dapat membantu mengubah siapa gim yang terasa selamat dan mesra," kata Smith. Dan masuk akal: isyarat visual adalah sebahagian daripada perasaan yang kukuh dalam komuniti. "Sangat berguna untuk mengetahui bahawa saya tidak akan menjadi orang pertama yang aneh yang dilihat oleh komuniti gim ini," kata McDaniel.

4. Trans, LGBTQ+, dan kelas kecergasan wanita sahaja

"Saya suka mengetahui bahawa saya boleh masuk ke kelas-kelas itu tanpa perlu bimbang tentang mendengar frasa seksis, seksis yang biasa di gim-gim yang dominan lelaki," kata McDaniel mengenai pengalamannya.

Namun, sangat penting bahawa wanita dan ahli komuniti LGBTQ+ tahu bahawa mereka dialu -alukan dan selamat di Mana -mana kelas mengikut jadual. Dan pada akhirnya, realiti itu hanya turun ke budaya keseluruhan di gimnasium.

5. Penghindaran bahasa khusus jantina

Pernah masuk ke kelas kecergasan dan mendengar "Hei, lelaki!"atau" selamat datang, wanita!"? Menurut McSpadden, ini sangat bermasalah. "Ia boleh memuncak masalah dysphoria dan imej badan di kalangan orang bukan orang dan orang trans dalam masa ketika mereka sudah terlibat dalam proses terdedah secara fizikal di ruang awam."

Sebagai jurulatih, kakitangan, atau rakan gimnasium, menggunakan neutral jantina mereka/mereka kata ganti adalah cara mudah untuk mempromosikan keterangkuman dan mengelakkan orang yang salah.

6. Sama ada kod pakaian neutral jantina atau tidak sama sekali

Beberapa gim, terutamanya gimnasium rantaian "kotak besar", mempunyai kod pakaian. Contohnya, ruang rantai yang saya lawati ketika saya pulang untuk cuti mempunyai tanda yang digambarkan di bilik loker tentang apa yang wanita boleh dan tidak boleh dipakai. Di atasnya, ada X besar di atas seorang wanita di bahagian atas midriff, satu lagi X di atas imej seorang wanita dalam seluar pendek rampasan, dan x ketiga di atas watak dalam flip-flops.

Tetapi dengan jujur, tidak ada sebab untuk kod pakaian menjadi jantina ini, kata McDaniel. "Ia hanya perlu menjaga orang selamat."(Baiklah, baiklah. Peraturan flip-flop boleh berdiri.)

7. Bilik loker neutral jantina

"Jika satu-satunya pilihan bilik loker adalah bilik loker lelaki atau wanita, yang boleh menjadi sangat menakutkan-terutamanya bagi mereka yang telah menanggung buli, cemuhan, dan serangan atau gangguan di ruang ini sebelum ini," kata Smith. Selain itu, jika gim tidak mempunyai tandas jantina-netural, ramai orang trans mungkin gagal menghidrat dengan betul semasa latihan untuk mengurangkan risiko bahawa mereka perlu menggunakan bilik mandi gender, kata McSpadden. Ini dapat meningkatkan risiko beberapa kebimbangan kesihatan seperti dehidrasi dan rhabdomylosis.

Smith berkata terdapat beberapa pilihan untuk memperbaiki ini: Buat semua bilik loker neutral, tambahkan bilik loker ketiga yang neutral jantina, menggabungkan bilik loker sedia ada untuk membuat satu ruang neutral jantina gergasi, atau menukar bilik mandi kakitangan ke dalam neutral jantina gerai.

"Akhirnya, industri kecergasan mempunyai banyak kerja yang perlu dilakukan untuk benar -benar menjadi persekitaran yang mesra, selamat, dan perayaan untuk orang yang aneh dan trans," kata McSpadden. "Tetapi studio kecergasan tidak boleh menunggu untuk memulakan. Mereka harus bermula sekarang dan komited untuk terus melakukan lebih baik."

Kerana ya, mewujudkan ruang kecergasan yang lebih inklusif akan memberi kesan positif kepada semua orang. Tetapi melakukannya demi orang yang aneh dan trans orang pasti cukup alasan.

Untuk komuniti kecergasan yang tidak turun dengan diskriminasi LGBTQ+, pertimbangkan untuk mencuba CrossFit. Atau periksa projek seni ini, yang diilhamkan oleh stereotaip badan Pilates.