5 cara untuk mendapatkan orgasme jika ubat psikologi anda menghalangi

Ashleigh Renard, Pengarang, Pakar Seks, dan Pencipta Siri Video Viral Menjaga Ia Panas, Setuju. Dia mengatakan bahawa walaupun penting untuk seks untuk tidak pernah merasa seperti "tindakan wajib," perasaan yang dipenuhi. "Tidak ada yang memerlukan seks, tetapi benar -benar menginginkannya dan menikmatinya dapat membawa kualiti hidup yang lebih tinggi bagi kebanyakan kita," katanya.

Renard juga mengatakan bahawa semasa beralih ke ubat, berehat dari seks boleh bermanfaat, untuk tujuan tidak menambah tekanan tambahan kepada keadaan. Walaupun, pada masa -masa, sejak lima tahun yang lalu, saya terpaksa memberi tumpuan semata -mata kepada kesihatan mental saya dan tidak terlalu bimbang tentang kehidupan seks saya, hari ini saya mempunyai jalur lebar untuk mengutamakan kedua -duanya, jadi saya. Nasib baik, saya dapati ada cara untuk terus turun, walaupun pada ubat otak.

5 cara untuk masih mempunyai orgasme semasa mengambil SSRI

1. Berlatih sendiri yang pertama

Bagi banyak orang, mempunyai orgasme lebih mudah apabila mendapatkannya secara solo. Walaupun idealnya, anda ingin dapat berkongsi pengalaman itu dengan rakan kongsi, mengetahui apa yang anda perlukan untuk membuatnya berlaku sendiri selepas pengenalan ubat, sangat penting. Tidak ada tekanan untuk orgasme, jadi mungkin lebih mudah untuk mengetahui apa yang diperlukan. Sekiranya anda melakukannya, anda akan tahu bahawa itu tidak mustahil, jadi anda akan berada di ruang kepala yang lebih baik setelah anda bersama rakan kongsi. Plus, anda akan lebih bersedia untuk memberitahu mereka apa yang perlu dilakukan.

2. Menekankan "pemanasan"

Renard mencadangkan memulakan rutin relaksasi kira -kira 30 hingga 60 minit sebelum hubungan seks untuk mempersiapkan keintiman. "Mandi. Cahaya lilin. Dengarkan muzik yang santai atau baik, "katanya. "Ramai ahli penonton saya suka mendengar cerita audio erotik untuk membantu mereka dalam mood."Dia mengesyorkan menggunakan aplikasi Dipsea.

3. Tanya mengenai menukar ubat

Jika membuat perubahan pada ubat anda adalah pilihan, menurunkan dos atau mendapatkan ubat baru yang masih melakukan apa yang diperlukan untuk kesihatan mental anda dapat mengurangkan kesan sampingan seksual yang tidak diingini, Dr. Vasan berkata. Sesetengah SSRI kurang cenderung mengganggu keupayaan untuk klimaks, jadi berbincanglah dengan doktor anda mengenai pilihan anda.

4. Gunakan penggetar

Kadang -kadang, menambah sedikit kuasa bateri dengan serius boleh mendapatkan sesuatu yang bergerak ke arah yang betul. Menggabungkan penggetar, sama ada untuk foreplay, atau rangsangan clitoral semasa seks, boleh mendapat keuntungan besar.

Liz Tracy, seorang ibu berusia 43 tahun yang telah berkepala SSRI yang berbeza sejak dia remaja, mengatakan bahawa seorang penggetar telah menjadi kunci keupayaannya untuk klimaks. Dia mengesyorkan wanita "membeli penggetar berkualiti tinggi" atau bahkan beberapa, "dan bereksperimen dengan mereka," baik sendiri dan dengan pasangan.

5. Bercakap dengan doktor anda mengenai menambah ubat baru

Sekiranya anda telah meletihkan pilihan anda di bilik tidur, dan menukar ubat anda sama sekali bukan pilihan, menambah ubat boleh memberi kesan positif. Dr. Vasan mengatakan bahawa dos bupropion yang rendah (aka wellbutrin) adalah pilihan yang dia secara peribadi melihat "berfungsi dengan baik pada beberapa pesakit" yang belum bersedia untuk mencium orgasme selamat tinggal.

Ingat, menjaga otak anda adalah kerja keras, tetapi itu tidak bermaksud menyerahkan salah satu bahagian terbaik dalam kehidupan seks anda.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.