5 perkara yang diharapkan oleh doktor penyakit berjangkit yang semua orang akan lakukan untuk menghentikan penyebaran penyakit di rumah mereka
Oleh itu, mengetahui apa yang anda hadapi adalah langkah pertama untuk menjaga kesihatan isi rumah anda. Secara umumnya, jika anda ingin menghalang penyebaran penyakit di rumah anda, penting untuk mengingati tiga perkara penting, kata Dr. Parikh-menjaga jarak anda, sering dibersihkan, dan berkomunikasi dengan semua orang di rumah. Sudah tentu, ini sukar bagi ibu bapa anak -anak kecil, yang, sebagai penjaga, tidak dapat menjaga jarak mereka, tetapi petua di bawah masih dapat membantu menghalang semua orang di rumah dari turun dengan setiap penyakit pernafasan yang datang melalui pintu.
5 petua untuk mengelakkan penyebaran penyakit di rumah
1. Cari jenis jenis penyakit yang anda hadapi
Ini adalah langkah pertama yang penting kerana ia akan membantu anda membentuk rancangan. Anda mungkin mahu memakai topeng sementara orang yang mengalami gejala mengambil ujian covid-19. (Nota: Anda masih boleh mendapatkan lapan ujian percuma melalui insurans anda sekarang.) Sekiranya positif, anda boleh mengikuti langkah -langkah yang paling dikemas kini oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) untuk mencegah penyebaran virus di rumah anda, yang termasuk pelekat dan mengasingkan. "Walaupun penyakit di tangan bukan Covid-19, anda masih boleh memakai topeng, membersihkan tangan anda dengan kerap, dan mengekalkan permukaan yang sering disentuh juga bersih," kata Dr. Parikh.
2. Pakai topeng dan tidur di bilik yang berasingan dari orang yang sakit
Masking dapat menghalang penyebaran selesema, virus sintetik pernafasan (RSV), dan banyak lagi. Walaupun jika orang itu terlalu muda atau tidak mahu memakai topeng, masih ada cara untuk mencegah penyebaran penyakit di tengah -tengah keluarga anda, termasuk menghabiskan masa di bahagian -bahagian rumah yang berlainan.
Memakai topeng tidak akan benar -benar berfungsi, bagaimanapun, semasa tidur di tempat tidur yang sama dengan orang yang sakit, kata Dr. Parikh. Kemungkinan besar ia dapat jatuh dalam tidur anda dan, oleh itu, tidak menawarkan perlindungan yang boleh dipercayai. Sebaliknya, tidur di bilik berasingan dari orang yang sakit sangat ideal, dan memakai topeng ketika anda terjaga dan di bilik yang sama bijak, katanya. "Sekiranya orang yang sakit dapat mengasingkan ke satu bahagian rumah, itu adalah yang terbaik. Anda boleh membawa mereka makanan, meds, dll., Tetapi simpan jarak dan jatuh di luar pintu mereka, "kata Dr. Parikh.
3. Basuh tangan anda dan membersihkan permukaan
Sanitisasi penting untuk menghalang penyebaran penyakit, kerana menyentuh permukaan dengan patogen dan kemudian menyentuh wajah anda dapat memperkenalkan patogen itu ke dalam badan anda. Senarai permukaan penting untuk membersihkan panjang dan termasuk countertop, tablet, tombol pintu, tempat duduk tandas, penutup tandas, pembahagi, tombol mandi, suis lampu, dan pemegang peti sejuk. Ini harus dibersihkan sekitar dua kali sehari, dan anda harus membasuh tangan anda dengan kerap dan cuba untuk tidak menyentuh wajah anda, menurut CDC.
Ia juga penting untuk membasuh pinggan dengan sangat teliti dan bahkan mempunyai orang yang sakit menggunakan peralatan dan hidangan yang berasingan semasa mereka sakit. Ini benar terutamanya jika anda tidak mempunyai mesin basuh pinggan mangkuk, kata Dr. Parikh.
4. Menggalakkan pengudaraan yang lebih baik di rumah anda
Retak tingkap dan menjalankan penapis udara bersertifikat HEPA adalah langkah yang boleh anda ambil untuk mempromosikan pengudaraan yang lebih baik di rumah anda. Ini dapat mengurangkan bilangan zarah virus di udara, dan mengantar mereka di luar, mengikut CDC. Walaupun dr. Parikh menekankan bahawa kaedah terbaik untuk mencegah penyebaran penyakit mengasingkan dan memasangkan, itu tidak selalu realistik untuk keluarga dengan anak -anak kecil atau keadaan lain yang membuat menjauhkan diri dari satu sama lain sukar.
5. Sediakan sebelum ada yang sakit
Selain daripada bertindak balas dengan cepat dan menyeluruh kepada tanda penyakit, anda juga boleh menghalang penyakit daripada menyebarkan dengan bersiap ketika semua orang sihat. Ini kelihatan seperti memastikan semua ahli keluarga yang layak dikemas kini dengan vaksin dan bercakap tentang sempadan dan keinginan untuk langkah berjaga -jaga dengan isi rumah anda sebelum penyakit timbul.
Akhirnya, dr. Parikh mengesyorkan agar anda cuba menjalani ujian, topeng, sarung tangan, sabun, sanitizer, dan pembasmi kuman yang cepat. Perkara -perkara ini semua akan pergi jauh untuk membantu menghalang semua orang di rumah anda daripada sakit.
Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.
