5 sebab anda mendapat cegukan selepas makan dan bagaimana untuk menghilangkan diri dari mereka secepat mungkin

3. Perubahan suhu tiba -tiba dan melampau

Katakanlah anda menghabiskan hari musim panas yang panas di luar hanya untuk berundur ke AC (atau flip temp yang bertentangan pada musim sejuk) dan makan segera, perubahan suhu secara tiba-tiba dapat menyebabkan kontraksi diafragma menyebabkan cegukan pasca makan.

4. Makanan panas dan pedas

Lada cabai dan bahan -bahan pedas lain mempunyai sebatian kimia yang dipanggil capsaicin yang dapat merengsakan diafragma yang mengakibatkan pertarungan cegukan. Sesuatu yang perlu difikirkan tentang lain kali anda meminta rakan untuk lulus mangkuk sayap kerbau kembang kol, amirite?

5. Memakan minuman berkarbonat

Berikut adalah satu lagi sebab yang sama kembung dan cegukan mempunyai persamaan. Udara tambahan di dalam anda menyedut ketika minum air berkilau dengan makanan anda, sebagai contoh, mungkin memberi anda kes yang buruk oleh pencuci mulut.

Cara Menghilangkan Cegukan Selepas Makan

1. Tahan nafas anda

Anda mungkin pernah mendengarnya sebelum ini. Idea di belakangnya ialah mengambil udara tiba -tiba perlu menetapkan semula reseptor regangan di diafragma anda yang mengakhiri cegukan, menurut Dr Dr. Pedre.

2. Ketakutan

Idea ini serupa dengan menahan nafas anda yang takut sering menimbulkan kebencian dan perubahan dalam pernafasan anda, yang dapat menghentikan cegukan. Lebih sukar untuk ditarik kerana anda tidak dapat melakukannya dengan sendiri dan jika anda meminta orang lain untuk melakukannya, anda mungkin akan mengharapkan ia merosakkan faktor kejutan. Oleh itu, cuba menonton episod atau dua perkara seperti cerita seram Amerika.

3. Biarkan Refleks Gag Anda

Dr. Pedre mengatakan bahawa salah satu cara yang kurang dikenali untuk menghilangkan cegukan adalah untuk menggagalkan diri anda. Anda boleh melakukan ini dengan menggunakan penindas lidah atau perlahan -lahan menarik lidah anda. Dengan berbuat demikian, anda akan merangsang saraf vagus, yang mengawal saluran gastrousus anda dan memainkan peranan dalam penguncupan diafragma anda.

4. Air berkulit

Begitu juga, air gargling dapat membantu mempengaruhi saraf vagus untuk meringankan cegukan anda dengan menghilangkan penguncupan diafragma anda.

6. Urut diafragma anda

Untuk menangani masalah ini, anda juga boleh pergi ke akarnya. "Urut lembut diafragma di sepanjang sempadan tulang rusuk adalah cara yang baik untuk mencuba dan menyelesaikan cegukan," kata Dr. Pedre.

7. Minum air

Walaupun perubahan suhu tiba -tiba mungkin menyebabkan cegukan anda di tempat pertama, minum segelas air sejuk (yang dikenali untuk menenangkan saraf) adalah ubat rumah yang mudah untuk cuba memerangi cegukan.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.