5 soalan untuk Tim Ryan, kongres yang bermeditasi

Ketika Kongres Tim Ryan pertama kali mengambil alih jawatan untuk mewakili Daerah ke -13 Ohio di Dewan Perwakilan Amerika Syarikat, dia baru berusia 29 tahun. Dua belas tahun kemudian, dia dipilih semula lima kali.

Yang mana dia mungkin cukup sibuk, dan, anda tahu, tertekan. (Kami mendengar DC boleh menyebabkan sakit kepala?) Kecuali bahawa dia mendapat rahsia: meditasi.

Ryan, pengarang Negara yang penuh perhatian, Menggunakan amalan untuk menjaga dirinya berpusat dan kini membantu membawanya-bersama-sama dengan pelbagai amalan kesihatan-ke pengundi dan warganegara di seluruh negara. Kesedaran, katanya, dapat membantu veteran dengan masalah kesihatan mental, anak-anak di sekolah yang kurang berprestasi, dan menyumbang untuk mewujudkan negara yang lebih sihat, secara keseluruhan. Oh, dan buatkan anda berasa seperti orang yang lebih tenang, sejuk, dan dikumpulkan.

Kami bercakap dengan Kongres Karismatik untuk mengetahui lebih lanjut:

1. Beritahu saya mengenai amalan meditasi peribadi anda. Saya biasanya bermeditasi setiap pagi untuk mana -mana antara 30 dan 45 minit. Saya melakukan amalan kesedaran, duduk di atas kusyen atau kerusi dan benar -benar bekerja pada dasarnya menyedari pemikiran saya dan cuba mengikuti pernafasan saya. Benar -benar berusaha untuk mendahului diri saya pada masa ini adalah teknik dan hanya mendapatkan ruang antara pemikiran saya dan bukannya benar -benar berpegang teguh kepada mereka dan mempercayai mereka semua.

2. Itu sebahagian besar masa. Adakah sukar untuk disesuaikan dengan jadual kongres? Ya kadangkala. Sama ada ia berada di DC atau berada di rumah dengan stepkid dan anjing saya dan isteri saya hamil ... baiklah, perkara boleh menjadi sangat sibuk. Tetapi itu benar -benar sesuatu yang membuatkan saya waras melalui semua kegilaan. Dan memandangkan berapa banyak tekanan yang dapat dikumpulkan, saya benar -benar memerlukannya untuk dapat melewati hari dengan beberapa kewarasan.

3. Masuk akal bahawa anda memerlukan sesuatu untuk membantu menguruskan tekanan pekerjaan. Bagaimana lagi amalan dan minat anda dalam kesedaran mempengaruhi kerja anda? Saya rasa anda jauh lebih produktif jika anda tidak tertekan. Dan politik, seperti begitu banyak perniagaan lain, berpusatkan orang, dan ia membantu interaksi saya dengan orang lain datang dari tempat yang lebih baik, bukan tempat kemarahan atau ketakutan tetapi benar-benar berusaha untuk melihat yang terbaik pada orang. Juga, dengan ingin mencapai sesuatu, dan bagaimana kita dapat melakukannya dengan sebaiknya diberi tanah secara politik-ia dapat mengecewakan, dan kekecewaan dapat membuat keadaan lebih buruk. Ini membantu saya menjadi lebih produktif dan membina. Ia tidak selalunya mudah, dan saya tidak di sini untuk mengatakan bahawa saya melakukannya sepanjang masa kerana saya tidak. Tetapi saya rasa saya melakukannya sedikit lebih baik sekarang kerana amalan saya. Ia juga benar -benar membuat saya fokus pada bagaimana amalan ini dan lain -lain dalam kesihatan integratif benar -benar dapat membantu negara ini.

4. Itu sangat menarik. Saya tahu anda telah memperkenalkan rang undang -undang yang akan membantu veteran menggunakan beberapa amalan tersebut. Adakah itu salah satu cara yang anda maksudkan? Dan ada yang lain? Ya, saya rasa dua perkara yang paling segera bagi saya adalah satu, veteran, kerana kita mempunyai 22 bunuh diri sehari di kalangan veteran kita dan itu adalah tanda hitam pada masyarakat kita yang kita membenarkan perkara itu berlaku. Dan saya fikir kita telah menemui teknik-teknik ini untuk menjadi sangat membantu dan kos rendah. Meditasi adalah salah satu bidang yang lebih luas, sama ada akupunkturnya, mungkin ia adalah TM [Meditasi Transendental], Yoga, yang peduli apa-apa jika ia membantu veteran, mari kita keluar dari mereka.

Yang lain adalah sekeping pendidikan. Kami mempunyai anak -anak yang sentiasa terganggu dan dibombardir dengan iklan dan maklumat dan mesej teks dan semua jenis perkara. Dan kita lebih baik memberi mereka kemahiran yang mereka perlukan untuk pergi ke dunia dan dapat memegang pusat mereka, dan dapat memberi tumpuan dan menumpukan pada tahap di mana mereka dapat menetapkan matlamat untuk hidup dan kemudian dapat mencapai mereka.

5. Tetapi bagaimana anda meyakinkan orang bahawa meditasi dan amalan kesihatan alternatif lain tidak "di luar sana," bahawa ada sains sebenar di sebalik keberkesanannya? Kami cuba, dan kami membuka minda kerana orang -orang yang masuk ke dalamnya. Jadi, sebagai contoh, kami mempunyai Keith Mitchell, pemain bola sepak pro dari New Orleans 'Saints. Dia mengetuai meditasi kakitangan beberapa minggu yang lalu di Capitol Hill. Kami mempunyai veteran masuk dan memimpin meditasi kesedaran. Satu semalam adalah Marin yang berkhidmat di Fallujah. Dengan membentangkannya dengan cara yang menunjukkan sama ada sains atau menunjukkan bahawa lelaki besar dan lelaki ini melakukan amalan ini kerana ia membantu mereka, kita mula benar -benar mengurangkan halangan dan memperbaiki imej apa sebenarnya kesedaran. -Lisa Elaine diadakan

Untuk maklumat lanjut, lawati www.Timryan.rumah.gov