5 minuman pemulihan terbaik untuk memacu sesi peluh anda
Berasa haus tambahan? Ambil salah satu minuman hidrat yang menghidrat umbi (dan penggalak minuman) ini untuk memastikan anda dipadamkan AF.
Tablet Nuun Sport, $ 7
Kemuncak hari saya (dan rakan sekerja saya) menjatuhkan tablet Nuun ke dalam air saya. Ia memancarkan kaca saya, dan mengubah air saya menjadi minuman yang dikemas elektrolit yang terasa surgawi untuk membuat saya lebih terhidrat. Selain elektrolit, ini juga mempunyai mineral penting seperti kalium, magnesium, kalsium, dan natrium, menambah hanya satu gram gula.
H Faktor Hidrogen Air yang ditanam, $ 18 untuk enam pek
Ini seperti matahari capri untuk orang dewasa. Minum salah satu daripada bayi ini membantu badan anda pulih dari latihan yang sukar, dan rasa biasa hanya seperti air. Sekiranya anda begitu cenderung, mereka juga mempunyai rasa buah yang berbeza.
Cecair i.V., $ 32
Anda hanya taburkan beberapa cecair i.V. ke dalam air anda, dan meraih faedah teknologi pengangkutan selular yang unik yang mengatakan ia menyampaikan penghidratan ke aliran darah anda lebih cepat daripada hanya air biasa sahaja. Dan ia juga mendapat elektrolit. Yang memerlukan IV sebenar?
Campuran penghidratan pesat hidran, $ 30
Campuran natrium, elektrolit, dan secubit gula yang khas menjadikan hidran sebagai cara yang enak untuk mendapatkan lebih banyak air menghidratkan ke dalam sistem anda. "Natrium adalah elektrolit," kata Richards (sesuatu yang saya tidak tahu). "Kepekatan natrium dalam badan anda menentukan berapa banyak air yang dikekalkan oleh badan anda."Perkara ini tidak dirasakan masin, Cukup unik dan cantik.
Dr. Air hidrogen perricone, $ 12
Bapa anti-radang yang terkenal dengan penyelidikan kulit dan keradangannya-juga mempunyai air yang disemai hidrogen, cara lain untuk memberi makan badan dan otot anda selepas peluh yang melelahkan sesh. Rasanya seperti air, tetapi memberi anda lebih banyak faedah.
Teknik pemulihan senaman yang santai ini juga akan membantu badan anda selepas latihan. Dan inilah perjanjian sama ada susu coklat adalah minuman senaman yang sihat.
