4 strategi pakar untuk berhenti mengambil semula bekas yang terus muncul dalam hidup anda

Jadi, apa dengan isyarat campuran ini? Mari kita lihat dengan lebih dekat apa yang boleh berlaku-dan apa yang perlu dilakukan mengenainya.

Mengapa dia terus kembali jika dia tidak mahu hubungan? Inilah menyelam yang mendalam ke dalam isyarat bercampur:

1. masalah dengan sambungan peribadi

Apabila seseorang mengatakan bahawa mereka tidak mahu menjalin hubungan, mudah untuk mengambil kenyataan itu secara peribadi. Entah bagaimana apabila kata-kata itu meninggalkan mulut orang yang bercakap mereka, mereka membentuk beralih dari makna asal mereka ke dalam anda mendengar bahawa anda tidak cukup pintar, cukup menarik, cukup lucu ... senarai terus dan terus. Tetapi menurut pakar hubungan Linda Carroll, LMFT, hampir selalu ada kaitan dengan orang lain, dan isu mereka sendiri dengan sambungan.

"Sekiranya dia mengatakan bahawa mereka tidak mahu hubungan itu, tetapi mereka tidak sepatutnya membiarkan anda pergi, ada sesuatu yang lebih besar berlaku di sini."-Linda Carroll, LMFT

"Sekiranya dia mengatakan bahawa mereka tidak mahu hubungan itu, tetapi mereka tidak sepatutnya membiarkan anda pergi, ada sesuatu yang lebih besar berlaku di sini," kata Carroll. "Ini biasanya merupakan pernyataan mengenai isu sambungannya lebih daripada yang lain. Orang ini tidak akan dapat menjalin hubungan yang sihat sehingga dia melakukan kerja sendiri, seperti bercakap melalui masalah zaman kanak -kanak dengan ahli terapi. Orang ini mungkin perlu melihat bagaimana mereka belajar tentang cinta mereka lebih muda-mungkin ada banyak di sana."

2. Mereka baru sahaja keluar dari hubungan

Sesiapa yang menghadapi masalah bergerak dari mantan, walaupun memberikan situasi usaha terbaik mereka, mengetahui betapa sukarnya untuk komitmen sepenuhnya kepada seseorang yang istimewa. Dan jika orang yang terus kembali baru -baru ini dalam hubungan yang serius, itu mungkin menjelaskan banyak tentang mengapa tindakan dan kata -kata tidak cukup sepadan. "Orang ini mungkin hanya memerlukan lebih banyak masa untuk bergerak dari hubungan terakhir mereka, terutama jika ia adalah yang serius," kata Carroll.

3. Tarikan ada di sana, tetapi di situlah ia berakhir

Saya tahu, saya tahu: ini adalah sukar untuk ditelan. Tetapi kadang -kadang, pemenang yang berpotensi benar -benar dan jujur ​​tertarik kepada anda, tetapi mereka masih tidak melihat anda sebagai "yang satu."Ini juga boleh melampaui tarikan fizikal: Mereka juga boleh menikmati masa menghabiskan masa dengan anda, dan mendapati anda lucu dan menawan dan sembilan meter. Tetapi masih, anda bukan seseorang yang mereka mahu komited sepenuhnya untuk satu sebab atau yang lain.

4. Isu komitmen

Trauma masa lalu boleh menjadi petunjuk besar yang menerangkan isu komitmen. Ini mungkin bermaksud seseorang dipecahkan dengan tidak disangka -sangka atau sesuatu yang mengerikan berlaku dalam hubungan yang lalu. Apa pun punca, ia telah membawa orang itu ke situasi yang membuat hubungan seterusnya sukar, kata Carroll. "Dalam hal ini, pemikiran menyelam menjadi sesuatu yang baru dengan hati penuh mereka dapat menakutkan."

Walaupun orang pasti boleh berubah, Carroll mengatakan bahawa idea seseorang yang melakukan 180 tidak mungkin. "Ia seperti bertanya kepada seseorang yang mempunyai marah jika mereka 'datang' dan berhenti meletup di setitik topi. Ya, mereka boleh belajar mengurusnya, tetapi mereka memerlukan niat, kesediaan, bimbingan, dan amalan. Dan memerlukan masa yang lama, "kata Carroll.

Jadi, apa yang boleh anda lakukan jika seseorang dari masa lalu anda kembali dalam hidup anda-tetapi tidak mahu hubungan penuh? Cukup banyak di sini ada beberapa pilihan.

Cara berurusan ketika seseorang dari masa lalu memberi anda mesej bercampur.

1. Berpura -pura anda orang di hujung keadaan yang lain

Sekarang ini, anda mungkin hanya dapat melihat keadaan dari perspektif anda sendiri: Anda berada dalam keadaan kekeliruan dan kebimbangan yang berterusan untuk mencari tahu mengapa orang ini, yang mengatakan mereka tidak mahu hubungan, terus kembali, lebih dari dan Lebih banyak lagi. Menurut Carroll, melihat keadaan dari perspektif orang lain dapat memberikan kekuatan yang cukup untuk berjalan jauh.

Oleh itu, katakanlah anda orang lain: jika anda melihat seseorang sebagai pakai buang dan sanggup membiarkan mereka pergi, itu mungkin bermaksud anda tidak memilikinya untuk memberikan sepenuh hati kepada mereka. Sebaik sahaja anda dapat memahami POV ini, orang lain dan keadaan yang anda bersama -sama mungkin secara automatik menjadi kurang menarik bagi anda.

2. Tanya diri anda mengapa anda tidak memperlakukan diri anda dengan lebih banyak belas kasihan

Seseorang pernah memberitahu saya bahawa jika saya bercakap dengan orang lain dengan cara saya bercakap dengan diri saya sendiri, saya mungkin tidak akan mempunyai banyak jika ada kawan. Oleh itu, jika anda berada dalam keadaan yang sukar seperti ini, mulakan dengan merawat diri anda dengan lebih banyak belas kasihan (dan, benar -benar, selalu berusaha untuk merawat diri anda dengan lebih banyak belas kasihan). "Tanyalah diri sendiri, apa yang saya lakukan kepada diri saya dengan berada di dalamnya?"Kata Carroll. "Adakah saya berpegang pada fantasi?"

Dengan mengutamakan diri dan kebahagiaan anda sendiri, anda akan lebih bersedia untuk membuat pilihan yang hebat.

3. Bercakap dengan ahli terapi atau profesional kesihatan mental yang lain

Tidak syak lagi bahawa berada dalam keadaan seperti ini boleh menjadi sangat dikenakan cukai. Dan menurut Carroll, terus mengambil bahagian dalamnya dapat memberi isyarat bahawa anda masih mempunyai beberapa masalah sendiri untuk bersenam. Terapi adalah cara terbaik untuk menyusun perasaan rumit yang mungkin anda alami. Mengambil bahagian dapat membantu anda memikirkan cara mengekstrak diri dengan cara yang terasa sihat dan memberdayakan.

4. Mempunyai perbualan yang terbuka dan jujur

Memegang harapan bahawa seseorang akan berubah adalah cerun yang licin-terutama jika anda belum mempunyai perbualan yang terbuka dan jujur ​​dengan orang lain. Jadi, cubalah. Anda mungkin banyak belajar, dan jika mereka berjanji untuk mula bekerja pada diri mereka sendiri, itu adalah petanda yang baik bahawa perkara mungkin bergerak ke arah yang betul.

Berada di dalam sekali lagi, hubungan yang luar biasa dengan seseorang yang tidak dapat melakukan komitmen boleh menjadi sangat mengelirukan dan kebimbangan, dan selalunya ia dapat merasakan tidak ada akhir yang pasti tidak pasti. Tetapi ada banyak yang boleh anda lakukan untuk menjadi peserta aktif dalam cerita-jadi bermula hari ini.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.