3 cara untuk melihat orang-orang manipulatif di bawah radar dalam hidup anda

3 menandatangani jawapan kepada "Adakah saya manipulatif secara tidak sengaja?"Mungkin ya.

1. Anda mempunyai corak yang berbeza dalam bahasa anda

"Selalunya apabila kita fikir seseorang tidak sengaja memanipulasi, kita dapat melihat corak," kata psikoterapi Jennifer Silvershein, LCSW. "Sebagai contoh, jika setiap kali seseorang sakit, 'itu adalah penyakit yang paling teruk,' atau ketika mereka mengadakan pertemuan buruk dengan bos mereka, 'itu adalah pertemuan yang paling buruk dan dunia berakhir.'"Jika ini menggambarkan anda, kemungkinan ada intensiti dalam bagaimana anda cenderung untuk merakam peristiwa dan situasi, dan ia datang dengan nada yang sangat mandiri, fatalist.

Sekiranya anda cenderung hanya mencekik negatif dalam getaran, itu bukan perkara yang sama. Walau bagaimanapun, jika anda memainkan setiap percubaan dan kesusahan untuk menjadi akhir dunia dan mengharapkan orang lain untuk memberi respons kepada anda, itulah corak bahasa, dan, kawan saya, mungkin akan menunjuk kepada anda yang manipulatif.

2. Anda mendapati diri anda menghiasi atau memutar fakta situasi

"Manipulasi yang tidak disengajakan dapat muncul dalam membesar -besarkan fakta," kata Silvershein. "Sekiranya seseorang mempunyai penerbangan awal pagi yang berlepas pada 8 a.m., Mereka mungkin mengatakan penerbangan mereka berada di 6 a.m. kerana mereka secara teknikal terpaksa pergi ke lapangan terbang pada 6 a.m. Mereka tahu bahawa kisah ini lebih baik dan akan mendapat lebih banyak empati."

3. Anda bersandar pada pemotongan penipuan untuk mendapatkan apa yang anda mahukan

Inti manipulasi adalah konsep memutarbelitkan bahasa dan tingkah laku anda sebagai cara untuk menyegarkan keinginan untuk mendapatkan hasil tertentu. Mungkin anda mempunyai kecenderungan orang-orang dan cepat menerima nikmat atau memberi hadiah atau memberitahu kebohongan kecil sehingga seseorang akan terhutang budi kepada anda.

"Manipulasi yang tidak disengajakan secara tradisional memenuhi keperluan atau memberi manfaat kepada individu dalam beberapa cara," kata Silvershein. Ujian litmusnya untuk mengukur tahap manipulasi yang tidak disengajakan? "Saya akan menggalakkan individu untuk mencerminkan dan melihat betapa jujurnya mereka mendapat serta manfaat yang mereka dapatkan dari keterlaluan, meninggalkan fakta utama, dan sebagainya."

Sekarang anda sememangnya lebih jelas mengenai jawapan kepada "Adakah saya manipulatif walaupun secara tidak sengaja?"Lihat Zingers Jenis Keperibadian Lain: Ini adalah perbezaan besar antara menjadi introvert dan bersikap kasar. Dan anda boleh menggulung di anda kecenderungan perfeksionis dengan bertanya kepada diri sendiri empat soalan mudah.