3 petua untuk mengelakkan frostbite-kerana, ya, anda boleh mendapatkannya
2. Elakkan mandi panas
Setelah keluar dalam keadaan sejuk beku, tolak keinginan untuk memanaskan badan dengan mandi panas yang panas. Menurut DR. Hogrefe, ketika badan anda sangat sejuk, anda mungkin tidak dapat mengetahui jika ada sesuatu yang terlalu panas. "Ia mungkin terdengar tidak bertentangan, tetapi jika tangan dan kaki anda kebas, anda mungkin tidak dapat melihat apabila panas membakar kulit anda," katanya. Pastikan suhu ringan antara 98 dan 102 darjah Fahrenheit-dan juga berhati-hati apabila menggunakan selimut elektrik.
3. Pilih sarung tangan di atas sarung tangan
Pasti, anda tidak akan dapat menggunakan telefon pintar anda-tetapi sekurang-kurangnya anda tidak akan kehilangan jari. Ketika datang untuk melindungi tubuh anda dari sarung tangan yang sejuk, sarung tangan mengalahkan dengan tanah runtuh: "[Mereka membiarkan angka saling hangat," kata Jillian Savage, MD, kepada Vogue. Di samping itu, pilih lapisan longgar-yang membolehkan badan anda bergerak dengan bebas-dan kot yang kalis air.
Cara merawat radang dingin dengan betul
Dengan seberapa cepat radang radang dapat menyerang, walaupun semua persiapan di dunia kadang -kadang tidak dapat menyelamatkan anda. Menurut Klinik Mayo, terdapat tiga peringkat untuk mengetahui:
- Frostnip-Bentuk yang paling ringan-melampaui kebas, kesakitan, dan sensasi pin-dan-jarum dalam kulit;
- Frostbite superficial Termasuk kulit merah yang bertukar putih atau pucat, kulit hangat, pembakaran, bengkak, dan lepuh
- Frostbite dalam menghidupkan kulit anda putih atau kebiruan kelabu dan melibatkan kehilangan sensasi di kawasan itu, serta lepuh besar
Sekiranya anda hanya mengalami Frostnip, anda beruntung. Tidak ada kerosakan kekal pada kulit dan anda harus baik -baik saja setelah anda mendapat tempat yang selesa dan biarkan suhu badan anda meningkat. Salah satu cara terbaik untuk berbuat demikian adalah untuk menghidupkan semula kawasan itu dalam mandi hangat selama 15 hingga 30 minit. Selepas itu, anda boleh memohon gel aloe vera beberapa kali sehari untuk kuasa menenangkannya.
Dengan frostbite dangkal atau mendalam, sebaliknya, disarankan agar anda menuju ke bilik kecemasan sebaik sahaja anda mengalami tanda -tanda atau gejala. Menurut klinik Cleveland, sebaik sahaja anda tiba, kakitangan perubatan akan memberi tumpuan kepada pemanasan kawasan tersebut, menguji aliran darah anda, memberi anda ubat untuk mencegah jangkitan dan mengurangkan kesakitan, dan-jika pembedahan yang cukup buruk untuk menghilangkan kulit mati dan tisu. Cuaca sejuk tidak merosakkan, orang.
Anda benar -benar perlu melihat gambar salji ini. Juga, cubalah sup Lea Michele untuk membantu anda memanaskan badan pada hari -hari musim sejuk.
