3 cara mudah untuk menjadikan rumah anda menjadi tempat perlindungan yang benar -benar pemulihan

Perkara terakhir yang anda mahukan semasa anda mengetepikan lagu -lagu Beyoncé kegemaran anda di bilik mandi tanpa penjagaan di dunia adalah untuk seseorang berjalan masuk. Bukan hanya kerana ia mungkin sedikit memalukan-tetapi juga kerana ada rasa aman di ruang peribadi anda, dan yang sangat penting sebagai seorang wanita.

Guru Penjagaan Sendiri dan Ahli Majlis Baik+Latham Thomas adalah mengenai kuasa ruang fizikal dan mewujudkan persekitaran yang bukan sahaja membuat anda berasa baik, tetapi memenuhi keperluan anda juga.

"Keperluan asas untuk wanita-itu Primal Keperluan-adalah perasaan keselamatan, keselamatan, dan rasa tidak dapat diamati, "kata pengasas Mama Glow semasa panel di sidang kemuncak di New York City. "Bagi anda untuk mempunyai detik-detik 'a-ha' dan saat-saat yang memberi anda rasa kebebasan apabila anda mempunyai masa dengan diri sendiri dan anda berada bersama diri anda, anda harus dapat merasakan deria keselamatan, keselamatan, dan tidak diperhatikan."

Jadi bagaimana anda merancang ruang yang mencerminkannya untuk anda? Menurut Thomas, banyak kaitan dengan atmosfera dan suasana rumah anda-dan semua yang diperlukan adalah segelintir perubahan mudah.

1. Jadikan Rumah Anda Cozier

Menurut Thomas, menjadikan ruang anda memenuhi keperluan primal anda hanya dapat dimulakan dengan menaikkan tahap hygge. Tukar bedspread dan shams bantal untuk sesuatu yang lebih selesa, dan dapatkan selimut yang selesa untuk ruang tamu. Matlamatnya berasa selesa apabila anda berbaring di bawah penutup anda pada waktu malam atau menonton rancangan kegemaran anda di Netflix.

2. Beli beberapa bunga segar dan menyalakan beberapa lilin

Mempunyai bunga segar yang duduk di dalam pasu di pangsapuri anda hanya membuatkan anda berasa sangat baik, betul? Dan perkara yang sama berlaku untuk saat itu anda menyalakan lilin. Pasti, mereka bukan keperluan-tetapi mereka pasti baik untuk jiwa. Membawa mereka ke rumah anda bukan sahaja akan membuatnya berbau Hebat tetapi juga akan meningkatkan mood anda dan melepaskan segala macam getaran positif.

3. Mainkan beberapa muzik kegemaran anda

Apabila anda bermain muzik yang bagus di ruang anda, ia benar -benar mengambil alih. Buat rumah anda berasa tenang dengan meletakkan vinil anda pada pemain rekod, kemudian duduk, berehat, dan nikmati semua detik-detik "a-ha" yang akan datang.

Gunakan salah satu lampu garam ini untuk memberi rumah anda cahaya yang hangat (dan mungkin sihat). Juga, 13 sweater ini akan menjadikan getaran pejabat anda yang selesa.