3 Pelajaran Olimpik Harapan Jaide Jaide Baynes Belajar dari Ibu Olimpiknya

Jaide Stepter Baynes, pelari All-American, pemegang rekod sekolah menengah, dan pelari profesional terbiasa dengan kesukaran. Apabila ditanya mengenai bagaimana musim 2019, dia hanya menerangkannya sebagai "mengerikan."Perkara -perkara yang mula dilihat pada tahun 2020, dan kemudian memukul pandemik, meletakkan segala -galanya terhenti. Meeting trek dibatalkan dan dia tidak dapat melatih di trek biasa dan bilik beratnya kerana langkah berjaga -jaga keselamatan. "Apabila semuanya ditutup, ini bermakna semua sumber saya terputus," kata anak perempuan Baynes.

Seperti yang mengecewakan kerana tidak dapat melatih di landasan atau pergi ke bilik berat, seperti kebanyakan atlet, dia terpaksa kreatif. Selang Sprint yang biasanya dilakukan di landasan menjadi selang bukit di jalan raya dan bukannya program latihan berat badannya yang biasa, dia melakukan litar kekuatan di rumah. Kadang-kadang, dia berkata dia berasa bodoh, latihan tanpa persaingan yang kelihatan, tetapi lebih baik daripada keluar dari bentuk-hanya untuk kembali ke bentuk lagi di hadapan Ujian Olimpik. "Saya merasakan satu perkara yang tetap yang saya kendalikan adalah diri saya sendiri. Persediaan saya, perspektif saya, semua perkara yang berbeza, "katanya. "Oleh itu, saya hanya berusaha untuk menjaga perkara -perkara itu secara tetap kerana itu satu -satunya perkara yang dapat saya kendalikan."

Walaupun dia tidak mempunyai banyak persaingan di bawah tali pinggangnya akhir-akhir ini-dia memilih keluar dari pertemuan pada tahun 2020 dan permulaan tahun 2021-dia merasa lebih bersedia daripada sebelumnya untuk Sukan Olimpik, dan itu, sebahagian besarnya, disebabkan oleh pengajaran ibunya dan Jurulatih Latanya Sheffield, seorang pelari 400m dan Olympian yang bersara, menanamkannya. Terus menatal untuk mengetahui apa yang mereka ada.

1. Keluar dari kawasan kelabu

Pelajaran pertama berlaku ketika anak perempuan Baynes berada di kolej, bersaing untuk University of Southern California. Tahun pertama beliau tidak pergi seperti yang dirancang, dan pada tahun berikutnya, pasukan itu mempunyai kakitangan kejurulatihan yang baru. Pada hari pertamanya, jurulatih baru memberitahu pasukan bahawa jika mereka tidak mempunyai tanda yang akan meletakkan mereka dalam kedudukan untuk bersaing di peringkat Kejohanan Kebangsaan, mereka tidak akan lagi menjadi biasiswa penuh.

"Saya terkejut dan saya memanggil ibu saya, mencari ibu. Dan saya fikir Mom Coach melangkah masuk dan dia seperti, 'Baiklah, keluar dari kawasan kelabu, dan pergi menjadi orang Amerika, kemudian.'"Perbualan itu langsung, tetapi itu adalah tendangan yang diperlukannya, katanya. Tahun itu dia berjaya ke Kejohanan Kebangsaan. Walaupun dia tidak lagi menjadi atlet kolej, keluar dari kawasan kelabu dan tidak pernah mempunyai kebolehannya dipersoalkan dengan dia dan merupakan sumber motivasi.

2. Tergolong dalam ruang yang anda masukkan

Pengajaran pelajaran kedua Baynes berkata telah terjebak dengannya selama bertahun -tahun adalah: "Anda tergolong dalam ruang ini. Sekiranya anda meletakkan diri anda di ruang ini, anda berada di sana, dan menjadikannya sehingga tidak ada yang dapat meragukan anda. Tidak ada yang dapat mempersoalkan anda kerana barang anda sangat terkunci."Pelajaran ini pasti berlaku untuk menjadi atlet," tetapi ia juga berfungsi untuk kehidupan seharian, "katanya.

3. Tanya diri anda: Mengapa tidak saya?

Pelajaran terakhir yang dibuat Baynes yang dia sekarang, dan telah menyiapkannya untuk U.S. Ujian Olimpik Trek dan Bidang adalah: "Mengapa tidak saya?"Pemikiran ini telah membantunya menghapuskan keraguan dalam fikiran orang lain tentang prestasinya, tetapi ia juga menghapuskan keraguan yang mungkin dia miliki sebagai seorang atlet. "Itu telah dipinjamkan kepada keyakinan saya sendiri dan pendekatan saya sendiri terhadap pelbagai perkara dalam setiap kehidupan."

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.