'3 pelajaran yang saya pelajari dari penginapan sebulan di Ikaria, Greece-Home kepada beberapa orang yang paling lama hidup di dunia'

2. Tentukan kejayaan untuk diri sendiri

Kerana sejarah politik Ikaria yang unik dari kerajaan Greece mengasingkan hampir 13,000 Komunis ke pulau itu berikutan Perang Saudara Yunani (1946-1949) -Karians tidak merindukan lebih banyak lagi, Nguyan mengatakan dia belajar dari zamannya di sana. "Hidup di Ikaria adalah kali pertama mengalami bagaimana rasanya tinggal di tempat di mana wang adalah pemikiran," katanya. "Mereka sangat kandungan melakukan perkara yang sama setiap hari dan tidak ada yang benar -benar peduli dengan pakaian mewah, rumah, kereta, atau makanan. Ini mengajar saya betapa pentingnya memutuskan diri anda apa yang dimaksudkan untuk anda mempunyai cukup, cukup, dan cukup melakukan. Saya kini menangkap dan berhenti lebih kerap apabila saya membandingkan kejayaan saya dengan kejayaan orang lain. Ini membawa saya begitu banyak kedamaian dan rasa syukur untuk hidup saya."

3. Jangan biarkan usia anda menentukan anda

Walaupun banyak minat dan ceramah mengenai pusat Ikaria pada umur panjang warganya, ia bukanlah topik perbincangan di kalangan penduduk tempatan. "Ada kebebasan yang anda rasakan apabila anda berhenti membenarkan usia anda untuk menentukan siapa anda atau menentukan apa yang anda patut atau tidak patut lakukan," kata Nguyen. "Saya tidak lagi merasa 'tua' pada usia 40 tahun dan lebih suka meraikan kehidupan."

Walaupun dia tidak lagi tinggal di Ikaria, Nguyen (yang kini memanggil rumah Paris) masih memeluk gaya hidup Ikarian dalam banyak cara. "Anak saudara saya yang berusia 10 tahun yang tinggal di Austin, Texas, hanya menghantar e-mel kepada saya jika saya menghadiri pesta ulang tahunnya," katanya. "Pada mulanya saya akan merosot kerana masa penerbangan yang panjang dan berapa banyak yang berlaku dengan kerja sekarang, tetapi kemudian saya menangkap diri saya dan teringat bahawa kehidupan adalah mengenai menghubungkan dengan orang yang tersayang, dan perkara -perkara seperti ini perlu menjadi keutamaan dalam hidup."

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.