3 hacks genius untuk mengekalkan rutin pagi yang sihat setelah anda mempunyai bayi

Sekiranya anda terkejut bahawa mempunyai bayi bermaksud mengucapkan selamat tinggal kepada a.m. Roti bakar alpukat, senaman sculpting, dan kewarasan umum, mengambil bintang kesejahteraan Ashley Chmelka sebagai bukti bahawa penjagaan diri dan ibu bapa, sebenarnya, campuran.

Dalam video di atas, dia berkongsi hacksnya untuk mencukur minit pagi, dari memerah dalam senaman cepat sebelum anaknya Logan bangun untuk menghilangkan sarapan pagi dua (dengan pemakanan yang cukup untuk kiddo yang semakin meningkat, tetapi cukup fleksibel untuk memenuhi obsesi superfoodnya).

Dan di hadapan penjagaan kulit, anda masih boleh menjaringkan semua manfaat kulit yang cerah tanpa rutin 11 langkah. Chmelka Taps Espira oleh Avon Suplemen untuk meningkatkan bahan -bahan seperti Vitamin C dan Biotin untuk membina rambut dan kuku yang lebih kuat dan lebih sihat†. Pada dasarnya adalah hack dua saat untuk semua keperluan kecantikan anda.

"Saya suka mengambil Espira saya oleh Avon Suplemen," Chmelka. "Ini adalah pakej keseluruhan ketika datang ke pertahanan harian, yang bagus untuk rambut, kulit, dan kuku."† Yup, masih mendapatnya.

Tonton video untuk melihat bagaimana kesejahteraan ini Maven menyelaraskan pagi dia-dan menjaringkan suplemen yang sesuai dengan kulitnya di bawah.

BERBELANJALAH SEKARANG

†Pernyataan ini belum dinilai oleh u.S. Pentadbiran Makanan dan Ubat-Ubatan. Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah penyakit.

Dengan kerjasama Espira oleh Avon