3 pakar berkongsi perasaan sebenar mereka sama ada ia baik -baik saja untuk memberitahu kebohongan besar atau kecil

Gottsman: Apabila membuat keputusan mengenai sama ada benar -benar jujur, ada beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan: di antara mereka adalah hubungan anda dengan orang dan tahap kepekaan mereka. Sekiranya ia adalah perkara yang semudah "adakah anda menyukai pakaian baru saya?"Saya rasa penting untuk menimbang bagaimana jawapannya akan membuat orang lain merasa. Kerana mengapa menyakiti perasaan seseorang apabila respons anda berdasarkan fakta bahawa anda tidak suka cetakan bunga?

Sebaliknya, jika respons berpotensi menyelamatkan nyawa atau memberi kesan kepada seseorang dengan cara yang serius, ada tanggungjawab yang harus dipertimbangkan untuk respons anda.

Hartstein: Setakat yang lebih "penting" terletak atau ketinggalan pergi, mereka tidak hitam atau putih. Kadang -kadang ada situasi ketika anda mungkin ingin melepaskan diri lebih banyak demi kepentingan anda sendiri daripada demi penerima. Anda mungkin berasa lebih ringan dan kurang bersalah dengan berkongsi rahsia anda, tetapi orang lain mungkin tidak lebih baik dan lebih menyakitkan atau hancur.

Dr. Brenner: Apa yang berlaku kepada saya adalah bertanya, "pernah ada orang yang tidak pernah berbohong atau menyimpan rahsia?"Berbohong dan menyimpan rahsia kadang -kadang hanyalah sebahagian daripada manusia dan bukan Android. Bertanya "Adakah ia baik -baik saja untuk berbohong atau menyimpan rahsia?"Seperti bertanya" adakah ia baik -baik saja untuk marah?"

"Meminta 'adakah ia baik -baik saja untuk berbohong atau menyimpan rahsia?'Seperti bertanya' adakah ia baik -baik saja untuk marah?'"-Psychologist Helene Brenner, PhD

Berbohong dan menyimpan rahsia, sama seperti marah, bukanlah apa yang kebanyakan orang akan menganggap tingkah laku yang paling positif orang terlibat. Tetapi semuanya bergantung pada konteks. Terdapat banyak situasi ketika berbohong atau menyimpan rahsia yang terbaik untuk semua orang yang terlibat, sama seperti kemarahan kadang -kadang menjadi emosi yang sangat berguna dan kadang -kadang penting.

Gottsman: Apabila jujur ​​benar -benar bermaksud anda akan mengkhianati seseorang atau melanggar keyakinan, keputusan yang paling sivil dan baik adalah untuk berdiam diri. Saya rasa garis bawah adalah untuk bertindak balas dari tempat keaslian. Tidak semua tindak balas perlu "kejam" jujur, kerana terdapat beberapa situasi ketika mengatakan kebenaran akan merosakkan atau menyakitkan hati.

Dr. Brenner: Ini soal ijazah: jika anda selalu atau sangat sering berbohong, dan hidup anda dibina untuk menyimpan rahsia, saya akan bertanya, "Apa yang dilakukannya kepada anda?"Kami tahu bahawa berbohong adalah tekanan. Tubuh dan otak bekerja lebih keras ketika kita berbohong. Kita tidak dapat berehat sebanyak, dan kita tidak dapat merasai dekat atau intim dengan orang yang kita tahu kita berbohong.

Hartstein: Kita semua perlu mempunyai tempat peribadi di dalam diri kita yang hanya untuk diri kita sendiri. Kami mungkin mempunyai pemikiran, rahsia, pendapat yang kami tidak berkongsi dengan orang lain-termasuk rakan kongsi dan rakan terdekat kami.

Dr. Brenner: Berbohong memisahkan kita-dan tidak mengapa. Terdapat banyak orang dalam kehidupan kita yang kita mahu terpisah dari. Dan ada masa -masa ketika kita mempunyai alasan yang baik untuk ingin menjadi sedikit terpisah dari orang yang kita paling dekat. Bahagian yang buruk adalah jika ia mula mengasingkan kita, meninggalkan kita merasa terputus ketika kita tidak mahu. Soalan yang saya ajukan ialah, "Bagaimana anda menggunakan Rahsia dan Menyimpan Rahsia dalam Hidup Anda?"

Di sana anda memilikinya: pakar -pakar telah bercakap, dan nampaknya kebenaran tentang berbohong adalah bahawa ia cukup rumit. Melalui talian dari nasihat? Berhati -hati dan sedap. Sekiranya anda dapat hidup dengan rancangan tindakan anda dan bagaimana ia dapat mempengaruhi orang lain yang terlibat, itu penting.

Pernah menceritakan kebohongan putih yang tidak berbahaya untuk terus perbualan? Inilah psikologi di sebalik refleks itu. Dan jika anda percaya bahawa pasangan anda menjadi tidak jujur, ahli terapi hubungan berat pada ciri -ciri umum penipu bersiri.