17 resipi minuman sihat untuk membantu anda bertahan musim sejuk

Sekiranya janji yang tinggi bahawa epal sehari membuat doktor telah membiarkan anda terlalu banyak, anda mungkin bersedia untuk menaikkan permainan kekebalan anda.

Tarik perhatian anda bukannya elixir kesejahteraan yang sejuk ini, minuman, yang tidak kira bentuknya (hangat atau sejuk, diseduh atau dicampur), menyampaikan rangsangan kesihatan segera dalam bentuk yang tidak dapat dipertahankan. Paling penting, mereka sering menggunakan All-Star Pantry Staples-Think Turmeric, Apple Cider Cuka, dan Halia-bahawa anda sudah ditaburkan.

Di mana untuk bermula? Berikut adalah 17 minuman yang penuh minuman superfood yang bersumpah dengan untuk membantu anda menangkis sniffles atau stok lozenges musim sejuk ini. -Willa Telleksson-Flash

(Foto: Ashley Neese)

Kunyit
Apa yang Tidak Boleh Dilakukan Kunyit? Akar ini adalah kuasa anti-radang (keradangan menjadi akar semua penyakit). Belum lagi hakikat bahawa kulit anda juga akan berterima kasih.

1. Tonik kunyit, mandarin dan lobak merah

2. Elixir kunyit anti-penuaan

3. Susu kunyit emas

4. Jus elixir cahaya emas

(Foto: Rose & Ivy)

Chaga dan Reishi
Menghirup cendawan mungkin terdengar agak pelik pada mulanya, tetapi pakar mengatakan mereka melegakan tekanan yang kuat dan bantuan imun yang mengimbangi. Reishi dianggap sebagai pendarfluor yang serius, sementara Chaga tinggi antioksidan yang menargetkan keradangan.

5. Autumn Morning Reishi Brew

6. Heart Tonic no. 1

7. Spiced Chocolate-Chaga Elixir

8. Chaga Chai

9. Tonik muktamad

(Foto: Cium mangkuk saya)

Epal sider cuka
Fikirkan cuka cider epal sebagai pelatih silang pantri anda; Ketika datang ke manfaat kesihatan, ia sangat bersemangat, menangani kesakitan sendi, masalah pencernaan, dan masalah tidur hanya untuk menamakan beberapa. Bentuk mentah juga dikatakan membantu mengimbangi tahap pH (dan mempromosikan kealkalian), dan ultra-atlet seperti Terra Castro mengambil pukulan cuka sari apel setiap hari ... tetapi jika itu tidak terdengar menarik bagi anda, cubalah salah satu yang lebih enak ini cara untuk memasukkannya ke dalam rutin harian anda.

10. Elixir cuka sari epal

11. Rasa teh yang lebih baik

12. Apple Pie Elixir

13. Cuka sari apel, switchel halia & madu

(Foto: Rose & Ivy)

Halia
Halia adalah salah satu anti-radang yang paling popular di luar sana-dan atas alasan yang baik: akar dengan tendangan mempunyai rekod jejak mengurangkan mual dan sakit badan. Ia juga mempunyai kuasa-kuasa besar yang meningkatkan imun, yang berguna apabila seluruh pejabat anda telah menjadi perlawanan yang boleh dilakukan.

14. Imuniti Meningkatkan Tembakan Jus

15. Jus buster selesema

16. Jus Imuniti Musim Sejuk

17. Elixir yang sejuk dan selesema dan selesema

Bercakap tentang elixir, kenali switchel, minuman fermentasi mesra usus yang mempunyai hipsters yang sihat.

(Foto: dengan makanan dan cinta)