Adakah Diet Gisele Paleo Baru?
Terima kasih kepada Instagram, kita dapat mengintip ke dalam kehidupan yang hebat dari Gisele Bündchen-khususnya, bagaimana dia tetap bersemangat (baca: Kung Fu Sesi, Kenaikan dengan keluarganya, dan mengamalkan Yoga dengan anak-anaknya).
Tetapi sekarang, melalui wawancara di Boston Globe Dengan koki keluarganya, kami mendapat intel serius ke dalam apa yang dia dan broodnya (hubby Tom Brady termasuk) makan-dan apa yang mereka langkau.
Gisele dan quarterback bukan vegan, tetapi mereka tidak makan tenusu dan diet mereka adalah kira-kira 80 peratus berasaskan tumbuhan (selalu organik!), Chef Alan Campbell memberitahu Globe. 20 peratus yang lain adalah protein tanpa lemak, seperti stik organik yang diberi makan rumput, ayam, salmon liar, dan hidangan itik sekali-sekala (kerana, mengapa tidak?). Jika mungkin, semuanya datang segar dari pasar petani-lain, Whole Foods adalah yang pergi.
Campbell menggunakan minyak kelapa secara eksklusif untuk memasak, dan jika dia menambah garam kepada apa -apa, ia sentiasa garam merah jambu Himalaya di atas garam meja biasa.
Apabila badan anda sama pentingnya dengan kerjaya anda kerana kedua -dua mereka, mengelakkan keradangan adalah besar (ini juga boleh membantu menjelaskan kulit Gisele yang jelas). Itulah sebabnya anda tidak akan menemui tepung putih, gula putih, atau apa-apa dengan MSG di rumah Brady-Bündchen. Malah anak-anak mereka snek pada perkara yang sihat, seperti roll-up buah buatan sendiri yang diperbuat daripada pisang, nanas, dan spirulina, granola mentah, dan cookies cip coklat. (Um, resipi sila?)
Nightshades juga tidak terhad kerana kesan keradangan mereka-tomato sekali-sekala akan menyelinap ke dalam hidangan setiap sekarang dan kemudian, tetapi jarang.
Oh, dan beberapa lagi untuk senarai no-no: tiada kopi, dan tidak ada kafein, tempoh.
Walaupun tidak semua orang harus menyuburkan badan mereka dengan penuh perhatian sebagai duo kuasa ini (atau mempunyai koki peribadi yang boleh diy buah roll-up), wawasan itu pasti memberikan lembaran cheat untuk membersihkan tabiat makan anda pada tahun baru. Bolehkah diet gisele menjadi paleo baru? -Amy Marurana
Bercakap tentang diet, inilah panduan A-to-Z kami untuk program yang popular dan sihat (Gisele tidak termasuk-namun).
(Foto: Instagram/Gisele)
