16 perkara kesejahteraan pro melisfit * selalu * pek untuk kekal sihat semasa melancong

Boleh mencabar untuk mengekalkan tabiat yang sihat semasa bercuti. Tetapi satu cara untuk berbuat demikian adalah dengan memasang kit perjalanan anda sendiri dari keperluan kesihatan, ia.

Sebagai tambahan kepada produk kecantikan, suplemen, dan aktifnya sendiri, dia melakukan penyelidikan yang berkaitan dengan kecergasan di destinasinya sebelum menaiki penerbangan. "Saya

Di bawah, menggali pembawa Eckman untuk melihat dengan lebih dekat bagaimana dia tetap sihat dalam penerbangan dan di destinasi terakhirnya.

Produk kecantikan dan kesihatan

Topeng lembaran pelembab: Kadang-kadang saya akan menggunakan topeng pelembab atau patch bawah mata semasa berada di atas kapal terbang untuk mengekalkan kelembapan terkunci.

Semburan hidung saline: Dapat membilas sinus anda setiap beberapa jam dalam penerbangan dapat menghalang anda daripada sakit!

Suplemen Vitamin C: Saya mengambil vitamin C selama beberapa hari sehingga penerbangan dan Hari penerbangan!

Sabun bersih: Saya mesti bepergian dengan produk badan gula mentah saya-mereka vegan, sulfat dan paraben-tanpa kerana saya tidak suka menggunakan sabun hotel yang keras. Saya selalu mandi dan mencuci rambut selepas penerbangan ketika saya sampai ke tempat saya tinggal.

Syampu semua semulajadi: Saya juga mesti bepergian dengan phylia de m. syampu, perapi, dan sembuh semula. Garis ini adalah rahsia terbaik saya untuk rambut tebal, panjang, dan sihat. Semuanya semula jadi, dan saya telah menggunakannya selama lebih dari lima tahun.

Aktifwear mesti mempunyai

Lapisan untuk kapal terbang: Saya seorang yang selesa pertama dan pakaian lapangan terbang saya adalah bingkap dengan baju sejuk yang comel. Saya mempunyai beberapa kapas yang menakjubkan ini di Sweatshirts Ferguson kerana mereka Jadi lembut, di bawah $ 30 dolar, dan mempunyai kata -kata comel pada mereka, yang menjadikan mereka lebih tinggi daripada sweatshirt biasa anda!

Bingkap: Saya selalu mengemas satu pakaian senaman sehari dalam perjalanan saya. Dengan cara itu, walaupun saya tidak dapat membuatnya, tidak mempunyai pakaian senaman bukan alasan saya. Seluar kegemaran saya untuk dikemas adalah dari Terez.

Kasut yang selesa: Saya tidak dapat melancong tanpa kasut Parley Adidas Ultraboost X saya.

Essentials Hotel

Botol air: Saya selalu mengemas botol air Brita saya supaya saya dapat mempunyai air bersih di mana sahaja saya pergi dan mengurangkan penggunaan plastik di mana sahaja!

Earbuds: Fon kepala sangat penting bagi saya-saya keperluan mereka bersenam! Saya bepergian dengan fon kepala earbud wayarles dre. Saya bukan peminat fon kepala besar dan saya dapati fon kepala yang lebih besar sukar dikemas.

Minibar peribadi: Tunangan saya mentertawakan saya kerana saya selalu melakukan perjalanan dengan makanan ringan yang sihat dan membuat minibar saya sendiri di bilik hotel. Saya tidak pernah mahu lapar bercuti dan menggunakan pilihan yang tidak sihat. Saya suka menjaga badam mentah, bar luna (yang hanya mempunyai lima bahan dan sangat sedap), dan pop kurus di tangan pada setiap masa!

Sekiranya anda mencari hack perjalanan yang berkaitan dengan kesihatan, ini adalah cara tidur di atas kapal terbang, walaupun dalam jurulatih. Selain itu, 9 strategi ini akan membantu anda mengurangkan tekanan yang berkaitan dengan perjalanan musim ini.…