Zumba mendapat makeover HIIT dengan kelas bukan tarian yang pertama

Secara keseluruhan, kuat oleh Zumba terasa seperti ... ahem ... a kuat Tawaran baru yang akan membolehkan jenama mengembangkan jangkauannya di kalangan pelatih muda yang ingin mendapatkan sesi peluh yang lebih sengit dan merasakan pembakaran walaupun selepas muzik berhenti.

Cara lain Zumba berkembang? Syarikat itu juga kini melatih pengajarnya dalam pemakanan. Semasa anda menunggu kelas datang ke bandar anda, cubalah tiga langkah HIIT ini di rumah.