Latihan zum mengisi kekosongan studio kosong satu panggilan video pada satu masa

"Perkara yang paling keren dengan pergi dalam talian adalah walaupun kita mempunyai bayangan gelap ini di atas kita sekarang, orang ramai mencari cahaya dalam kecergasan, dan dapat merasakan percikan kecil selama 60 minit sehari," kata jurulatih master/pengasas pengasuh Anthony Crouchelli, yang memulakan program Latihan Acfitnya melalui Zoom dalam beberapa hari selepas studio ditutup pada 16 Mac. "Ini memberi peluang kepada orang ramai untuk berkumpul dalam masa pengasingan."Buie mencatatkan bahawa banyak pelanggan Solidcore berpegang teguh selepas kelas untuk melepak dan berbual.

Semasa di rumah, ia boleh diakui mudah untuk separuh-keledai itu-saya tahu saya secara peribadi bersalah melepaskan beberapa burpees terakhir jika saya tidak merasa seperti melakukannya. Tetapi dengan latihan zoom, ada tahap akauntabiliti yang berkaitan dengan mengetahui pelatih anda (dan seluruh kelas) sebenarnya boleh Jumpa berhenti lebih awal. "Anda dapat melihat orang, dan berpeluang untuk isyarat dan jurulatih sehingga merasa sedikit lebih peribadi, berbanding dengan Instagram Live di mana orang hanya dapat melihat anda," kata Crouchelli. Ini menambah tahap akauntabiliti yang anda tidak dapat di tempat lain-anda harus muncul tepat pada waktunya, dan tidak berputus asa sehingga selesai.

Kelas -kelas juga menambah elemen struktur untuk kerja -kerja yang tidak berkesudahan ini dari hari -hari rumah yang tidak semestinya mempunyai banyak. "Ia memberi anda normal lagi," kata jurulatih yang berpangkalan di North Carolina, Melissa Yun, yang juga membawa ajarannya secara dalam talian. "Saya fikir perjuangan bagi kebanyakan orang sekarang tidak mempunyai rutin mereka berada di sana, tetapi anda memerlukan normal di mana anda tahu anda akan bekerja dengan orang -orang yang sama pada titik tertentu pada hari anda."

Walaupun kelas zoom datang pada premium berbayar, ketika pelatih berjuang secara kewangan, model ini memberi mereka peluang untuk menghasilkan wang dengan cara yang lain, seperti Instagram Live, jangan. Menurut Crouchelli, lapan pelatih yang dia bekerjasama membuat lebih banyak dari kelas digital mereka daripada mereka di studio. Dan walaupun SolidCore terpaksa meletakkan 98 peratus kakitangannya bulan lepas, populariti kelas zumnya telah membolehkan studio menyewa beberapa pelatih yang paling berharga. "Kami tidak dapat menambahkan kelas dengan cepat," kata Buie, sambil menyatakan bahawa studio itu harus menaikkan kapasiti kelasnya dari 16 hingga 20 pelajar ke dalam tiga hari pertama selepas pergi ke Zoom untuk memenuhi permintaan. "Matlamat kami mempunyai 50 jurulatih menjelang akhir minggu."

Walaupun latihan zoom mungkin telah menemui kedudukan mereka semasa menjauhkan sosial, nampaknya mereka boleh berada di sini untuk tinggal. "Kami tidak mahu apa yang telah kami bina dalam komuniti digital ini secara tiba -tiba hilang kerana perkara -perkara mula kembali normal," kata Crouchelli, yang merancang untuk terus menawarkan kelas digital interaktif setelah semua ini selesai. Yang bermaksud kita semua akan mempunyai bentuk kita diperbetulkan di dapur kita untuk jangka masa panjang.

Di mana untuk mencari latihan zum

Acfit: $ 10 untuk latihan kekuatan 60 minit, Pilates, dan kelas HIIT.

Classpass: Persembahan dan harga berbeza -beza di seluruh studio.

Loveyoga: $ 6 untuk kelas yoga 50 minit.

Lubbdubb: Persembahan dan harga berbeza -beza.

Kati Baki Yoga: Kelas yoga berasaskan sumbangan.

Melissa dan Brooks Sweat Squad: $ 16 selama 50 minit HIIT, sculpting, dan kelas kardio.

Solidcore: $ 15 untuk kelas Pilates berasaskan gelangsar 50 minit.

Ness: $ 15 untuk kelas sculpt dan trampolin 50- atau 60 minit.

Begini bagaimana kecergasan digital memberi kita komuniti yang kita perlukan pada masa menjauhkan sosial. Selain itu, latihan dalam talian terbaik yang boleh anda lakukan di rumah.