Anda mungkin tidak mengubah seluar anda cukup kerap, menurut OB/GYN

"Adalah disyorkan untuk memakai set seluar yang segar sebelum tidur atau selepas mandi dan bukannya pasangan yang sama yang anda pakai sepanjang hari," kata Dr. Nazem. "Untuk latihan, anda mungkin mempertimbangkan memakai seluar dalam yang dipasang dengan baik dan menyerap kelembapan. Dan sama seperti anda mungkin berubah dari pakaian gim berpeluh anda selepas senaman yang baik, seluar dalam anda juga harus ditukar."

Bakteria boleh berkumpul dalam seluar dari masa ke masa, walaupun selepas ia dibasuh dengan betul, jadi bergantung pada sejauh mana ia boleh berbaloi untuk menggantikan seluar dengan set baru sepenuhnya.

"Secara umum, walaupun mencuci pakaian anda yang mencukupi dan kerap, anda perlu menyegarkan koleksi anda kira -kira setiap enam bulan untuk mengelakkan bakteria yang berlebihan membina," kata Dr. Nazem. "Dalam beberapa kes, bergantung pada tahap soiling, anda mungkin mempertimbangkan untuk menaik taraf pakaian dalam baru sebaik sahaja tiga bulan."

Gotcha, Gotcha. Tetapi pemikiran Rogue: Bagaimana jika anda hanya tidak memakai seluar dalam? Nah, kami menghormati mereka yang pergi komando; Walaupun chafing mungkin menjadi masalah, tidak ada yang salah dengan pilihan gaya hidup itu. Perkara utama di sana adalah bahawa anda konsisten ketika datang untuk mandi. "Mandi boleh mengeluarkan bakteria dan serpihan, dan jika anda tidak mandi setiap hari ini boleh menyebabkan bakteria berlebihan yang membawa kepada kerengsaan vagina dan jangkitan seperti vaginosis bakteria atau jangkitan yis," kata OB/Gyn Jessica Shepherd, MD.

Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mempunyai beberapa pasangan seluar dalam untuk majlis-majlis khas: kerja-kerja yang panjang, pakaian yang ketat yang memancarkan bit anda, atau acara dengan tempat duduk bersama. "Tetapi langkau pasangan malam dan pergi komando semalaman," kata Dr. Nazem.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.