Horoskop yoga anda apa yang sesuai dengan tanda anda

Apabila mencurahkan horoskop (sama ada anda seorang yang skeptik, penipu, atau terobsesi), anda mengharapkan untuk membaca nasihat mengenai cinta, wang, dan gerakan kerjaya. Tetapi mungkin tidak pernah, pernah berlatih yoga anda.

Diane Booth Gilliam berangkat untuk mengubahnya, horoskop pening untuk Jurnal Yoga, Dan sekarang dengan buku barunya, Yogastrologi di mana dia meneroka hubungan antara pose yoga dan tanda bintang. Dan sementara itu kedengaran novel (dan mungkin juga sedikit "di luar sana"), itu adalah hubungan yang tarikh, kembali ke asal -usul yoga, katanya.

"Saya menyatukan semula yoga dan astrologi dengan menyelaraskan amalan yoga dan kesejahteraan dengan irama semula jadi matahari, bulan, dan bintang," jelas Gilliam, yang menghabiskan satu dekad yang tinggal di ashrams di seluruh Australia dan India, mengamalkan ritual yogis kuno berdasarkan solar irama.

Yang mengatakan, konsep dalam buku ini sama sekali tidak memerlukan sekitar ashram dan dapat dengan mudah digunakan untuk amalan yoga anda. Terutama kerana yogastrologi mengatakan bahawa setiap tanda zodiak mempunyai bahagian badan yang sepadan yang memerlukan tumpuan dan perhatian-lutut untuk Capricorns, hati untuk kanser-dan bahawa ini dapat memberikan kelemahan fizikal atau metafora, yang dimainkan dalam yoga anda amalan. Dan heck, hidup anda.

Ketahui apa yang dikatakan oleh bintang -bintang mengenai pose terbaik untuk tanda, badan anda, dan amalan anda. (Jangan mengharapkan nasihat cinta, wang, atau kerjaya kerana ia berkaitan dengan kelas yoga anda. Mungkin itu untuk sekuel?) -Jamie McKillop

Tanda: Aries (21 Mac-20 April)
Pose: Oh Aries, selalu yang pertama dalam barisan-masa anda perlu belajar bagaimana untuk berehat. Cuba menenangkan tengkuk ke hadapan, berpose kepala-ke-lutut, dan Savasana.
Aries Yogi yang terkenal: Marlize Joubert

Tanda: Taurus (21 April-21 Mei)
Pose: Mari kita nyata, adakah anda pernah berkepala lembu jantan? Cow Pose, Cat Pose, dan Bridge dapat membantu anda melepaskan tekanan di kepala, leher, dan bahu. (Atau anda hanya boleh mengimbanginya, seperti Sri Dharma Mittra. Hanya idea!)
Taurus Yogi yang terkenal: Dharma Mittra

Tanda: Gemini (22 Mei-21 Jun)
Pose: Anda mengambil banyak tanggungjawab sekaligus, yang hebat-tetapi bukan untuk bahu anda, dengan semua berat badan yang terletak pada mereka. Letakkan beban dengan busur, Cobra berpose, dan anjing menghadap ke bawah.
Gemini Yogi yang terkenal: Kathryn Budig

Tanda: Kanser (22 Jun -22 Julai)
Pose: Dengan ciri -ciri seperti ketam, anda cenderung untuk berundur ke dalam cangkang anda. Fokus pada dada dan pembukaan jantung seperti papan ke atas, separuh bulan berpose, dan penari pose.
Yogi Kanser Terkenal: Derek Beres

Tanda: Leo (23 Julai -22 Ogos)
Pose: Yakin dan ikhlas (dengan bakat untuk dramatik), anda mungkin lupa untuk melindungi salah satu kawasan yang paling sensitif-tulang belakang. Mengatasi kebiasaan ini dengan singa berpose (duh!), unta pose, dan segitiga berputar.
Leo Yogi yang terkenal: Dana Trixie Flynn

Tanda: Virgo (23 Ogos-23 September)
Pose: Virgos boleh menjadi kritikal dan sejuk, tetapi merak berpose, pose bot penuh, dan berpusing berpusing duduk dapat membantu membuka anda secara fizikal dan emosi dan mencari yang hangat dan kabur anda.
Yogi Virgo yang terkenal: Faith Hunter

Tanda: Libra (24 September-23 Oktober)
Pose: Pastikan tandatangan andakeseimbangan yang sangat kukuh dengan pokok berpose, berpose tangan-ke-kaki, atau kren sampingan.
Libra Yogi yang terkenal: Elena Brower

Tanda: Scorpio (24 Oktober-22 November)
Pose: Tanda yang sengit dan bersemangat, anda mempunyai sifat seksual yang berapi -api (baiklah!). Melepaskan tenaga dan santai pelvis melalui pose unta, teratai pose, dan sudut lebar duduk di hadapan.
Scorpio Yogi yang terkenal: Sadie Nardini

Tanda: Sagittarius (23 November-21 Disember)
Pose: Sebagai Sagittarius, anda terdedah kepada pergerakan. Yang, jika anda tidak perasan, menyebabkan pinggul anda mengetatkan. Mengatasi sebarang tekanan pinggul dengan kadal kadal, separuh merpati berpose, dan lunge tinggi.
Sagittarius Yogi yang terkenal: Shakti Sunfire

Tanda: Capricorn (22 Disember-20 Januari)
Pose: Dengan simbol seperti kambing gunung, anda pasti dan teguh. Kerana ini, penjajaran adalah kunci untuk anda. Menguatkan lutut tandatangan anda dengan pose kerusi, pose gunung, dan pokok berpose.
Yogi Capricorn yang terkenal: Raghunath Cappo

Tanda: Aquarius (21 Januari 19 Februari)
Pose: Bagi anda, ini semua mengenai anak lembu dan pergelangan kaki. Lotus Pose, Eagle Pose, atau Sudut Sampingan Bergulat dapat membantu beralih fokus ke pergerakan ke hadapan dan berbanding pemberontakan.
Aquarius Yogi yang terkenal: Bikram Choudhury

Tanda: Pisces (20 Februari-20 Mac)
Pose: Anda tidak mementingkan diri sendiri dan rohani. Tetapi tanpa kaki, kawan saya yang mencurigakan, bagaimana anda boleh mengharapkan untuk merasa bersemangat? Pastikan untuk menyambung ke bumi melalui pose gunung, separuh katak berpose, dan berpecah berdiri.
Pisces Yogi yang terkenal: Kelly Morris

Untuk maklumat lanjut, lawati www.yogastrologi.com atau periksa salinan dari Yogastrologi